أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 08-27-2006, 01:21 AM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده

تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده



كيف حالكم

60 % من سكان المملكه سمااان ههههههههه

معكم س . ق وبقول لكم كيف تخلصت من الكابوس الا فلم رعب

كان وزني 130 والله 130 كنت وجبتين من هرفي ماتكفيني ههههههههههههههههه
ودجاجه ونصف مندي ماتكفي هههههههه كنت دماار
والان انا وزني 73 خلال 6 اشهور فقط

والله ياعالم ان انقطعت عن البشر 6 اشهور وبعدها ولا احد عرفني اقسم بالله العظيم تصبح حياتك ثانيه

تبدا تسوي علاقات من جديد يعني تبداء من الصفر

الزبده من كلامي راحت بال تدخل محل ملابس
مايفضحك قدام الخلق انت يبالغ اكبر مقاس ولا يقول ماعندنا مقاسك

تبي تسوي حركات رياضيه مايمديك تبي تسبح قدام الخلق تستحي
تبي تلبس مخصر مايمديك يضحكون عليك
تبي تلبس جنز مايضبط عليك
تبي تمشي مع الموضه مايمديك

بعد ماشافوني الناس وعرفوني سألوني الاسأله التاليه

سويت عمليه الاجابه لا
تاكل شي الاجابه لا
تستعمل مخدرات الاجابه لا
تشيش الاجابه لا
تشرب دخان الاجابه لا
تاكل زينكال الاجابه لا

فكانو متوقعين اني العب رياضه والاجابه لا

والله ياشباب ماسويت رياضه ولا كلام فاضي

انا اقولكم وش سويت بالضبط

اول شي العامل الاساسي كان التحطيم كان الشايب يحطم فيني واخواني

نبداء بس تسوي الي اقولك هليه والله تنحف نحف شديييييييييد

اول شي اترك اخوياك لان الانسان اذا كان مبسوط ومرتاح يشتهي الاكل بشراهه
ثاني شي اترك العزايم والكلام الفاضي والمناسبات
ثالث شي عزيمه قويه
والعامل الرئيسي ثالث ثنوي لان كان هم من قلب

خل حميتك تكون من السعرات الحراريه الحين اقلب اي معلب او اي شي تلقا مكونات الغذائيه وجدول بالسعرات الحراريه

انا 1200 سعره لازم مااتعداها

يجي واحد الحين يقول لا الانسان لازم ياكل 2400 سعره انا اتكلم عن حميتي

ولا يجيلك واحد غبي واهبل ويقول تبي تنحف در على البيت خمس دورات كل يوم وش الكلام الفاضي ذا ماعليك

اذا قمت من النوم 1 ونصف ماتاكل شي
بيذبحك الجوع بس قهوه وشاهي بعدها خذ شابوره بر وحده لاتاكل الكيس كامل بس وحده وبعدها
امسك نفسك اذا ذبحك الجوع قهوه وشاهي بدون تمر
خلك على كذا ولا تسوي رياضه ولا كلام فاضي
اذا جاك الغداء
خذ لك ايدام مع خبز بر بسسسسسس وبدووون زيييت ياناس بدووون زيييت
في العصير بتموت جوع ولاهوب فايدك القهوه والشاهي
رح للبقاله وخذ بسكون يكون السعرات الحراريه قليله مع ببسي دايت للمعلومه فقط<<<<<لو تشرب 24 حبه في اليوم مايصيرلك شي ولا تسمن>>>
الببسي دايت طعمه مرض بدون ماتاكل شي فأنا افضل كوكاكولا دايت افضل بكثيير
امسك نفسك مررره
والعشاء نواشف جبن قليل الدسم . زيتون اخضر .زيتون اسود الخخ بدون عسل وقشطه وبيض
استمر مع التنوع

ووص احد اخوانك يراقبك ويمنعك

واشتر لك ميزان الكتروني علشان كل صباح توزن نفسك علشان تتحمس

واتمنا منكم دوووم الصحه والعافيه
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده
http://forum.sedty.com/t10706.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 08-27-2006, 06:32 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة نشيطـة ::











افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


الرياضة اهم شى اختي مش منع العزايم........................................... ........................و الباقي


قديم 08-27-2006, 01:57 PM   رقم المشاركة : 3
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


صح اختي الرياضه مهمه بس قلة الاكل تنحف بس ما تشد الجسم تحياتي لكي الرياضه تحرق الدهون وقلة الاكل الجسم يصير يستعمل الدهون المخزنه وبكذا ينحف

قديم 08-28-2006, 02:31 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


ياحضك والله لو أسوي رجيم العالم كله ماأضني انحف وزني كان 137 وقعدة ستة أشهر مانقصة إلا سبعة كيلو وأبغى مساعدتكم ومشكورة أختي جوسي

قديم 08-28-2006, 01:28 PM   رقم المشاركة : 6
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


اشكرك ريماسي على الزياره الحلوه واسعدتني جدا

قديم 08-28-2006, 01:31 PM   رقم المشاركة : 7
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


اختي الرهابيه
احب اقولك بنا انك نزل وزنك يعني كنتي ماشيه صح ولو لنه بطيء واذا كنتي حابه تنزلي زياده لازم تتحركي وتسوي رياضه اكثر وتقللي الاكل حاولي تمشي لو نصف ساعه بس بسرعه
وانصحك تسوي جوله بين اقسام الدايت وحتستفيدي كثير وحاولي تشربي سوائل حبيبتي واي خدمه انا حاضره

قديم 08-29-2006, 09:47 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد : تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده


اللة يعطيك العافية علمروووووووووووووور ويسعدني ردك حبيبتي جوسي


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





تجربه ناجحه من 130كجم الى 70 شوفوا الاراده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوفوا كيف النساء تدلل أزواجهم .. كل واحده حسب وظيفتها أم جمـــــــــــــانه الحياة الزوجية 18 05-23-2014 12:04 AM
قوة الاراده جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 15 09-07-2012 02:25 PM
تجربه ناجحه جوسى صالون العنايه بالبشره 9 12-12-2011 11:47 PM
تجربه ناجحه جدا نزلت من 113 الى 53 ادخلي جوسى صالون العنايه بالبشره 15 11-25-2010 03:08 AM
تجربه ناجحه لنحافه سريعه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 41 06-09-2010 05:54 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter