رجيم السوائل

[hams_hams]

رجيم السوائل


سواء كانت خطتك للحمية واتباع رجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن . .

الإفطار : قهوة بين الوجبات : كوب الماء تفّاحة الغداء : عصير تفاح أو توت مخفوق. بين الوجبات : شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة العشاء : 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين . نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن . خضروات مطهوّة بالبخار . طبق كبير سلطة. الحلوى : فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
ادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحا

[هلا هلا]

ـألـسَـلآمٍ عـَلـيـكُـمٍ و رحـمَـة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه



الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته

[ريــناد]

عزيزتي

الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله

\
ريــناد /

[جوسى]

اشكر لك مشاركتك الرائعه
السوائل من المساعدات لخفظ الوزن وازالة السموم
دمتي بحفظ الرحمن

[ساره_م]