أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 09-15-2006, 01:07 AM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل

وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل



وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-اللبن:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.

6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته




أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



رابعا: السمسم


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل
http://forum.sedty.com/t12267.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 09-15-2006, 03:26 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


مشكوره حبيبتي للموضوع المفيد وراح انتظر منك كل جديد يالغاليه



باااااااااي وتحياتي


قديم 09-15-2006, 10:33 PM   رقم المشاركة : 3
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


اكيد باذن الله احلى ملكة ليل انتظري الجديد والمفيد

قديم 09-21-2006, 02:39 AM   رقم المشاركة : 4
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











عضوة شرف 
افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


ثانكيـوووووووووو جوسي

بظن ان أغلبنا بحاجة لهالموضوع وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل

<< احكي عن حالك بس

قديم 09-21-2006, 03:30 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


هههههههههه ياشعاع

ومشكووووووووووووووره على الموضوع ولايحرمنا من جديدك

قديم 09-21-2006, 05:45 AM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::












افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


فعلا مـــوضوع راااائع


وفيه الفاااائده


يسلمووو الايااادي قلبي


على هذا الطرح وهذي المعلوماااات


لاعدمنا تواجدكـ

وبنتظار جديدكـ

دمتِ بخير اينما كنتِ

اختكـ / غرور

قديم 09-21-2006, 11:56 AM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة مميـزه ::












افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

قديم 09-22-2006, 02:01 AM   رقم المشاركة : 8
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل


هلا وغلا باحلى باقة ورد
احلى شعاع المل
اغلى غرور اشكرك يا قلبي على الكلمات الرقيقه وانتي في قلبي بالدعاء الصالح حبيبتي اسعدني تواجدك
البسمه الشفافه نورتي يا قلبي
احلى اشلي بالدنيا نورتي حبيبتي القسم
حفظكم الله جميعا لي يا رب سالمين من كل شر


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





وصفات ومشروبات لازالة الخمول والكسل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لازالة دهون الكبد شفاكم اللة بوسي كات2006 صحتك 12 02-13-2012 06:35 AM
لمن تشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم انكسااااار انثى صحتك 5 10-26-2007 09:53 PM
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته ثلوج الشتاء صحتك 2 10-15-2007 07:55 PM
تخلصي من الخمول والكسل .. بالخضروات والفاكهة! @ بنت الكويت @ صحتك 6 05-25-2007 11:39 AM
وصفات طبيعيه لازالة البقع السوداء حول العنين والعنايه بالعنين والطرق للحفاظ علي النظ ديما1 صالون العنايه بالبشره 7 03-19-2007 02:54 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter