أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 01-11-2009, 08:18 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::










Thumbs up لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟

لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟

سؤال يحير ملايين النساء فى كل مكان خصوصا كما يبدو الأمر وأن الرجال لا يعانون من هذا الأمر كنصفهم الآخر .. ولأن عيادات الأطباء والمختصين تكتظ بالسيدات خاصة اللواتى تجاوز عمرهن الثلاثين عاما ، كان من الضرورى أن نلقى الضوء على سبب هذة المشكلة والحلول المقترحة للتخفيف من الألام ومنع حدوثها من الأثاث..

اذا كنت لا تعنين من ألام الركبة أو سبق أن عانيت منها فى حياتك فبالتأكيد تعرفين قريبة أو صديقة لديها هذة المشكلة ، والأمر ليس غريبا فالحقيقة العلمية تقول أن المرأة تقل عن الرجل من حيث صلابة ومتانة المفاصل ، كما أن زيادة الوزن تؤثر على ركبتها بصورة أكبر من تأثيرها على الرجل لأنها لا تتمتع بنفس القوة العضلية التى يتمتع بها ، ومن ثم تؤثر الزيادة فى الوزن بصورة مباشرة على الركبة والعمل الذى تحمله ، وبصورة تفوق الرجل بثلاثة أضعاف.

تتعدد أسباب حدوث آلام الركبة ، فقد يكون السبب بمجرد الارهاق والضغوط والقيام بأنشطة مرهقة ومباغتة لمنطقة الركبة ، كما أن ضعف عضلة الفخذ أحدهما أو كلتيهما يعتبر من الأسباب الأساسية المؤدية الى زيادة الضغط على مفاصل الركبتين.

اذا حدث ذلك وتحركت المفاصل عن مواضعها فان ذلك يسبب آلاماً مبرحة خاصة عند النزول من على شئ مرتفع أو نزول السلم أما اذا حدث التهاب بمفاصل الركبة فان الآلام تبدأ مع مزاولة المجهودات أو الرياضة أو المشى ثم تخف حدتها لفترة وتعود فجأة مع توقف هذا النشاط اذا حدث تمزق فى الأربطة فان ذلك قد يؤدى الى التهاب الركبة كلها ، واذا تفاقمت الحالة وتمزق الرباط المطاطى الذى يمتد عبر منتصف الركبة ، فان الأمر قد يصل الى الاعاقة عن المشى.

ولكن ما الحل ؟

فى البداية عند الشعور بأى ألم يجب استشارة الطبيب أو أخصائى العلاج الطبيعى فورا وقبل تفاقم الحالة حتى لا تصاب الركبتين بالتصلب والآلام التى يفوق احتمالها، وهذه الحالة المتقدمة تحدث عندما يتهتك أحد الأربطة ويحدث تغيير فى العظام المحيطة به، يختلف العلاج حسب الحالة وشدتها ففى الحالات البسيطة سيكون الحل هو التوقف عن النشاط الذى يؤدى الألم بعينه ، ولكن يجب عدم التوقف تماما عن كل الأنشطة والحركة حيث أنه من شأنه احداث المزيد من الضعف للعضل ، كما يصف الكثير من الأطباء بعض الدهانات الموضوعية التى تقلل من حدة الالتهاب الذى يصيب الركبتين، أو بعض المسكنات.

يقول المختصون ان وضع الثلج على الركبتين بعد النشاط المفرط أو فى آخر اليوم مفيد للغاية، كما يمكن وضع بعض البازلاء المثلجة فى فوطة رقيقة ليسهل تحريكها على الركبة.

أحيانا تكون الجراحة هى الحل خصوصا اذا حدث تهدل أو تهتك فى المفاصل وتختلف فترة النقاهة حسب خطورة الحالة. بصفة عامة ينصح الأطباء النساء بضرورة مراعاة تناول كميات الكالسيوم اللازمة منذ الصغر وممارسة رياضة المشي وعدم رفع أحمال ثقيلة والتنبه الى المحافظة على الركبتين لمنع معاناة تصيب العديد من النساء خاصة بعد سن الثلاثين مع مراقبة الوزن.


ملطووش
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟
http://forum.sedty.com/t129002.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 01-11-2009, 12:22 PM   رقم المشاركة : 2
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


الف شكر حبيبتي
فعلا الكثير منا يعاني من هالمشكله
اجدتي اختيارك وطرحك
وبانتظارك



لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


قديم 01-11-2009, 05:03 PM   رقم المشاركة : 3
:: VIP ::











وسام القلم الذهبي شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


مشكووووووووووووووووووووووووووورة



أنا أعاني من ألم فضيع في ركبتي اليمين

- ومهمله - مارحت أفحص

ياريت في طب شعبي أسويه

قديم 01-12-2009, 02:27 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


يسلموووووووو عالرد

قديم 02-02-2010, 12:27 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


شكرا
عالموضوع

قديم 02-02-2010, 12:27 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


شكرا عالموضوووووووووووووع

قديم 10-09-2010, 11:48 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


مشكووووووووووووووووووووووووووورة



أنا أعانيمن ألم فضيع في ركبتي اليمين

- ومهمله - مارحت أفحص

قديم 01-10-2011, 04:43 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟


جزاك الله خير


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا تبكي النساء بسرعه؟؟ قلبي شذى المواضيع المكررة 7 09-08-2013 02:40 PM
لماذا تعاني الحوامل من حموضة المعده؟ الرحيق المختوم الحمل والولادة 9 09-07-2013 09:51 PM
إلى كل من تعاني من آلام الدورة الشهريه ؟.؟ تالين صحتك 24 07-14-2012 09:28 PM
آلام العلاقة الحميمة لدي النساء .. الأعراض والعلاج قطرة ندى الحياة الزوجية 12 03-19-2012 02:13 PM
لماذا تعشق النساء الشوكولاته شجره بعصافير صحتك 10 10-16-2009 07:08 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter