المقاييس المثاليه للجسم

شاهيندا · 01-21-2009, 07:22 PM

المقاييس المثاليه للجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي المره جايه ومعايا المقاييس المثاليه للجسم
قيسي بنفسك وشوفي وين الزياده عندك

محيط الصدر = نصف الطول + 3سم
محيط الارداف= نصف الطول + 6سم
محيط البطن = نصف الطول - 15 سم
محيط الزراع = سدس الطول
محيط العنق = خمس الطول + 1سم

مثالا اذا كان طولك 160 سم ناحذ منه
محيط الصدر = 80 + 3 = 83 سم
محيط الارداف= 80 + 6 = 86 سم
محيط البطن = 80 - 15 = 65 سم
وهكذا باقى المقايس بنفس الطريق
وتمنياتى للجميع بجسم رشيق وجميل

شـــــانـتــيـــلآ · 01-21-2009, 07:28 PM

والله مافهمت شي ممكن شرح اكتر
ياشوشو

شاهيندا · 01-21-2009, 07:38 PM

ايه هوفه تكرمي
يعني تقيس طولك بالاول
مثلا طلع 160 سم تقسميه على 2
160\2=80سم
الناتج 80سم +3 سم =83 يعطيكي استادره الصدر وهكذا

شـــــانـتــيـــلآ · 01-21-2009, 07:55 PM

يسلمو بتعرفي بعدما كتبتلك الرد فهمتها
قلت لحالي هلأ يتقول شاهيندا انو فهمي على قدو هههههههههه

شاهيندا · 01-21-2009, 08:15 PM

لا ابدا يارهوفه الان وين شريط القياس خذي مقاييسك الحاليه وقارنيها بالقياسات المثاليه وحاولي توصلي ليها من جد حتعمل لك عزيمه قويه علشان تكوني اقرب للمثاليه

حكاية سطور · 01-21-2009, 10:01 PM

الف شكرررررررررررررررررررر عزيزتي بجد موضوع مشجع لرشاقه بس انا مش كثير عندي الفروق يعني كم سنتمتر واوصلللللللللللللل للمطلوب
بجد يسلمووووووووووووووووووووووو اناملك الكريمه

ذكرى السنين · 01-21-2009, 11:32 PM

مشكوررررررررررررررررررررة

موضوع ممبز يسلمو الايادي

عروس الدلتا · 01-22-2009, 12:12 AM

مشكورة يا قمر

01-21-2009, 07:28 PM	رقم المشاركة : 2
شـــــانـتــيـــلآ :: سيدة مميـزه ::	رد: المقاييس المثاليه للجسم والله مافهمت شي ممكن شرح اكتر ياشوشو ارجو دخول المعلمات السعوديات او اللواتي لديهن خبره كيف بتسوي للرقم المزعج بلووووك بسرعه محتاجه لكم يابنات جوسي لوسمحت مساعده طريقه عمل اليبرأ< ورق العنب بالرز واللحم > استفتاء =ايهما اسهل برأيك=اتفضلي لو سمحتي آلمطِبَخْ آلسَووريْ بآلصُورًُكُل آسُبِوعُ طَبخـهً،،َ طلب تغيير الاسم مابيقبل من جهازي حابه اتعلم اللغه الانكليزيه بس كيف مـشـآـركـتـيـ فـيـ آلآسـبــؤعـ آلـرآبـعـ$$شـيـشـ طـآـؤـؤقـ $$تـطـبـيـقـ

01-21-2009, 07:38 PM	رقم المشاركة : 3
شاهيندا إستشاريه في الحياه الزوجيه	رد: المقاييس المثاليه للجسم ايه هوفه تكرمي يعني تقيس طولك بالاول مثلا طلع 160 سم تقسميه على 2 160\2=80سم الناتج 80سم +3 سم =83 يعطيكي استادره الصدر وهكذا رجاءا لا امرا حذف موضوع طريقه علميه لتعرفي هل انتي واسعه؟ الاكسسوارات ممكن افكاركم الحلوة يابنات؟؟ لماذا يخون وكيف انسى خيانته؟ولماذا اسامحه؟؟ للاهميه توقيع يحمل فايروس؟؟ موضوع خطير ومهم الرجاء الدخول للمتزوجات فقط<كوني العشيقه> ليلتي الحمراء؟؟هئ هئ الى خبيرات العطور

01-21-2009, 07:55 PM	رقم المشاركة : 4
شـــــانـتــيـــلآ :: سيدة مميـزه ::	رد: المقاييس المثاليه للجسم يسلمو بتعرفي بعدما كتبتلك الرد فهمتها قلت لحالي هلأ يتقول شاهيندا انو فهمي على قدو هههههههههه بسكويت لذيذ جداااااااا وللريجيم كل وحده تدخل وتشوف زمرة دمها بالنسبه لغذائه حمله الالتزام بالريجيم لمده اسبوع ==2==اتفضلو ياملتزمات للجادات فقط يلا نتسابق في تخفيف الوزن وكل وحده تكتب يومياتها ممكن لوسمحتي يا اداره سيدتي جوسي لوسمحت مساعده ارجو دخول المعلمات السعوديات او اللواتي لديهن خبره طلب تغيير اسمي آلمطِبَخْ آلسَووريْ بآلصُورًُكُل آسُبِوعُ طَبخـهً،،َ قصه حقيقه من واقعي نقلتها اليكم

01-21-2009, 08:15 PM	رقم المشاركة : 5
شاهيندا إستشاريه في الحياه الزوجيه	رد: المقاييس المثاليه للجسم لا ابدا يارهوفه الان وين شريط القياس خذي مقاييسك الحاليه وقارنيها بالقياسات المثاليه وحاولي توصلي ليها من جد حتعمل لك عزيمه قويه علشان تكوني اقرب للمثاليه رومنسيات زوجيه البرود الجنسي>>للدكتورة هبة قطب تستخدمي الشبه؟؟؟تعالي مهم جدا فيروسات؟؟ رجاءا لا امرا حذف موضوع شلة الساعه الرمليه فير اند لافلي ؟؟؟؟ لتصلي الى الذروة موضوع خطير ومهم الرجاء الدخول للمتزوجات فقط<كوني العشيقه> 44 سببا للاقلاع عن تناول السكر الابيض

01-21-2009, 10:01 PM	رقم المشاركة : 6
حكاية سطور :: سيدة جـديـدة ::	رد: المقاييس المثاليه للجسم الف شكرررررررررررررررررررر عزيزتي بجد موضوع مشجع لرشاقه بس انا مش كثير عندي الفروق يعني كم سنتمتر واوصلللللللللللللل للمطلوب بجد يسلمووووووووووووووووووووووو اناملك الكريمه يابنات رجيم ينزلك باليوم (((نص كيلوووووووووو ))) الف شكر لصلحبة رجيم الاناناس والكيوي ((((رهيب في تنزيل الوزززن))))) تكفون طلب بليززززز المساعدة الله يجزاه الجنه الي يرررد سيدتي كيف تعرفي ان هذا الفيتامين ناقص لديكي مهههههههم الينسوووووووووووون وفوائده جزاهااااا الجنه الي تدخل وتلبي طلبي سيدتي ماااااااالون شفايفك؟؟؟؟؟؟؟

01-21-2009, 11:32 PM	رقم المشاركة : 7
ذكرى السنين :: سيدة مميـزه ::	رد: المقاييس المثاليه للجسم مشكوررررررررررررررررررررة موضوع ممبز يسلمو الايادي المواد المساعده لازالة الدهون من الارداف صرااحه عجب عجاب دخلو مسجات للعام الجديد 1430 هـ لعيونكم صور التواقيع خلطات لتضييق المهبل بعد الولاده همسة في اذنك اخيتي ازالة الشعر الزائد من الجسم بدون الم وصفة لعلاج العقم باذن الله جهاز لشد الارداف.............للبيع مكياج عيون جنان خبر عاااااجل اسلام مايكل جاكسون

01-22-2009, 12:12 AM	رقم المشاركة : 8
عروس الدلتا :: سيدة مميـزه ::	رد: المقاييس المثاليه للجسم مشكورة يا قمر فيديو هات تمارين رياضية انما اية تحفة وااااااااااااو تعالوا نشجع بعض ونعمل رجيم كيف أسيطر على الغضب والانفعالات السلبية المحرجة؟؟ الحقونى يا بنات انتكست بعد ما نزلت 12 كيلو من وزنى ........ساعدونى بليز اسرار الطبخ الصحى مهارات للطاهية الماهرة فيديو هات تمارين رياضية انما اية تحفة وااااااااااااو كل واحده تدخل تكتب طبق شهي يشبع وفي نفس الوقت بتعتمد عليه في ريجيمها أطعمة لحرق السعرات الحرارية : خطوات بسيطة قبل ان ترمي ادوات التجميل!

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المقاييس والمكاييل	تالين	افكار وخبرات المطبخ	10	11-23-2010 08:29 PM
الزوجه المثاليه في عيون الرجل...	أجمــــــل إنســـانه	الحياة الزوجية	3	09-19-2010 02:05 AM
الطرق المثاليه لتعرف على نوع البشرة	EMMA	صالون العنايه بالبشره	2	12-25-2009 11:47 PM
مفاَجاَه بكل المقاييس, برنامج تحويل وتعديل وقراءة ملفات [pdf] البرنامج يدعم العربيه(	أميرة الحب أنا	الكمبيوتر والبرامج	0	02-18-2008 11:31 PM
حلول التخزين المثاليه	جوسى	نادي سيدتي	8	11-20-2006 08:01 PM