 |
 |
| ||
| ||
| سيدتي I الكيبورد العربي I أعلن لدينا |
| التسجيل | أنظمة وقوانين | المجموعة الاجتماعية |  المدونات | معرض الصور | ابتسامات | شروح خاصة |
| ||||||||
جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة |
| |
 |
| Sponsored Links | |
| | |
03-28-2009, 07:59 PM
| رقم المشاركة : 1 | ||||||||||||||||||
| مُشــرِفــَة ذوُي الإحتيِاجَـات الخَـاصَه | - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية السلام عليكم ورحمة وبركاته 00 - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية أولا: حساء الخضار. ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء. ثالثا: الشوفان. رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة. خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار. سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من: (بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة). سابعا: الدجاج بالخضار: (صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء). ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن: (نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم). تاسعا: بيتزا الخضار. عاشرا: سلطة الشيف: (كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم، نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش). منقول للفائدة لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط
:
 | ||||||||||||||||||
 |
| Sponsored Links | |
| | |
|
03-29-2009, 03:04 PM
| رقم المشاركة : 2 |
| عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ  
|  رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية  الف شكر ام رهوفه موضوع مميز يستحق المرور ننتظر تميزك دائما |
|
03-29-2009, 06:55 PM
| رقم المشاركة : 3 |
| مُشــرِفــَة ذوُي الإحتيِاجَـات الخَـاصَه | رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية مشكورة عزيزتي جوسى لمرورك الطيب |
|
03-29-2009, 09:08 PM
| رقم المشاركة : 4 |
| :: VIP :: 
| رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية مشكوووووووووورة حبيبتي |
|
03-29-2009, 10:50 PM
| رقم المشاركة : 5 | |
| مُشــرِفــَة ذوُي الإحتيِاجَـات الخَـاصَه | رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية اقتباس:
 | |
|
03-30-2009, 11:24 PM
| رقم المشاركة : 6 |
| :: سيدة مميـزه :: | رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية موضوع مميز يستحق المرور |
|
03-31-2009, 02:18 PM
| رقم المشاركة : 7 | |
| مُشــرِفــَة ذوُي الإحتيِاجَـات الخَـاصَه | رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية اقتباس:
| |
|
03-31-2009, 09:29 PM
| رقم المشاركة : 8 |
| :: VIP :: | رد: - بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية أجدت الاختيار كعادتك |
| جلسة ازالة الشعر بليزر الجنتل ليز 1800ريال(خصم 50%)جلسات علاج تشققات السمنة والحمل واثارالحروق والجروح بالفراكشنال ليزر0554171121 |
| برنامج العروس توحيد ونضارة وتبييض البشرة والركب والاكواع بالتقشير الكريستالى واحماض الفواكه والفراكشنال ليزر والاوكسجين والطحالب البحرية 0554171121 |
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| منتديات سيدتي - موقع سيدتى | |
العرض العادي
