أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > مائدة _ طبخ > أطباق منوعه



فول أخضر باللحم


جديد مواضيع أطباق منوعه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 03-30-2009, 03:10   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::










icon25 فول أخضر باللحم

فول أخضر باللحم



فول أخضر باللحم
المقادير

كيلو فول أخضر
نصف كيلو لحم موزات خروف
بصلة متوسطة الحجم مفرومة
نصف كوب زيت نباتي أو سمن لقلي الفول
باقة كزبرة
أربع فصوص ثوم
ملعقة صغيرة و نصف ملح
رشة فلفل و رشة بهار
الطريقة

يقص طرفا ثمرة الفول ثم تسحب خيوطه الجانبية و يقطع قطعا صغيرة
تفرم الكزبرة و تغسل و تصفي
يدق الثوم مع ملعقة صغيرة من الملح
يوضع السمن أو الزيت النباتي في وعاء علي نار متوسطة ثم يضاف اليه الثوم المدقوق و الكزبرةى و البصلة المفرومة و يقلب الخليط علي النار مدة 5 دقائق
يضاف اللحم و الفول الي الخليط و يحرك الخليط بين الحين و الأخر علي نار خفيفة مدة ربع ساعة
تضاف التوابل مع كوب الماء الي الخليط و يترك علي نار خفيفة مدة نصف ساعة أو حتي ينضج الفول
يصب قليل من عصير الحامض علي الفول و يقدم ساخنا مع الأرز المفلفل
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فول أخضر باللحم
http://forum.sedty.com/t147611.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links





برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




فول أخضر باللحم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter