أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم




رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 10-29-2006, 22:00   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد





هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مرالسنين من فاست فود وشوكولا وبيتزا ودهون و نشويات..

اليومالأول:
الفطورموحددائماًوهو: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه + شاي أو قهوة) بدون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريش+ قطعة فواكه.

اليومالثاني:
الغداء: زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه بدون توست أو خبز.


اليومالثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن+ صحن سلطة خضار.
العشاء : 4 ملاعقجبنة قريش مع قطعة توست.


اليومالرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضة مسوقة مع خيارة.


اليومالخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبري مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.


اليومالسادس:
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضار بدون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.


اليومالسابع:
الغداء: فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد
http://forum.sedty.com/t15206.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 10-30-2006, 08:32   رقم المشاركة : 2
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


الله يسعدك اعطينا وصفة تنظف الجسم من السموم من غير رجيــــــــــــــم

والله يكون في عون الي يستخدموا الرجيم أما أنا ماتخيل اني أتغدى صحن فول من غير زيت ولا أتعشى بيضة مسلوقة مع قطعة فواكة

لكن اقولك على شي يمكن يكون فية فائدة الحمدلله اكل واشرب ماني حارمة نفسي لكن بكميات قليلة واحيان اذامرة جعانة اكثرفالتقليل من الأكل رجيم وإن كان لاتظهر النتيجة بدري لكن لهادور

مثلاكنت عندوحدة تخينة ومتضايقة ومتعبة نفسها بالرجيم وتعمل شوربات تقول لتخسيس وانا وإياهاعلى السفرة ماشاءالله على طول تاكل معجنات وحلى والله لاأكذب عليك معجنات وحلى على قطعتين أكلت وشعرت بشبع فلم أزد في الأكل وأناانحف منهابكثير

فلايزعلوا التخان قللوا أكلكم ولاتحتاجوا الى رجيــــــــــــــــــــــــــــــم


قديم 10-30-2006, 14:15   رقم المشاركة : 3
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


عزيزتي اثيره
ان تقليل الاكل بحد ذاته رجيم لانه يقلل السعرات ومع الحركه والتمرينات الرياضيه اكيد بينزل الوزن
لان المعده بتصغر وبيقل الاكل تدريجيا وهذا المطلوب والرجيم الطبيعي والصحي
وان شاء الله اليوم بجيب لك موضوع تخليص الجسم من السموم
حفظك الرحمن

قديم 10-31-2006, 23:27   رقم المشاركة : 7
:: VIP ::










افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


مشكورة جوسى حبيبتى
وانا فعلا مع الاخت اثير فى كل اللى قالتة انا اقلل الاكل فقط بس مش لكى اخس لكى يظل وزنى كما هو انا وزنى مناسب ولكن بعد رمضان حسيت ان بطنى سمنة شوية الهدوم ضاقت حاجة بسيطة من منطقة البطن بس مش عارفة دة لة علاقة بالصيام ولا محتاجة اعمل رياضة عشان انا مابقدر اعمل ريجيم خالص واحرم نفسى

قديم 01-09-2009, 21:51   رقم المشاركة : 8
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد


يسلمووووووووووووو


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع واحد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل 6 كيلو في اسبوووووووووووووع زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 40 09-01-2013 15:59
رجيم ينزل 8 كيلو زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 21 05-21-2013 10:57
رجيم للي سنهم تحت 30 سنه... ينزل 4-5 كيلو سعــــوديه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 24 05-21-2013 10:42
رجيم ينزل خمسه كيلو باسبوع جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 26 05-21-2013 10:39
رجيم الشرقاويات ينزل من الوزن 5 كيلو بااسبوع واحد حلمي الرشاقه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 32 02-09-2013 23:05







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter