رجيم البن والتمر

[فجرالربيع]

رجيم البن والتمر



مساء الرشاقة


الأعزاء جميعا


لدي رجيم رائع .......... سلس .........مدروس

والوزن اللي نخسره لا يرجع ابدا ........... صحي جدا

وليس متعب ..... جربته انا واستفدت منه كثيرا ......... وها انا اطرحه لكم لعلكم تستفيدون منه ايضا



الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
ولكم مني كل حب


[منقوللللللللللللللل)

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم البن والتمر
http://forum.sedty.com/t158186.html

[(صمت الأيام)]

حبيبتي الموضوع موجود مسبقآ

وفعلآ هذا الرجيم فعال جدآ

وأنا بتبع هذا الرجيم والله ينحفنا بصحة وسلامه

[sau]

الله يعطيك العافية اختى والريجيم هذا انا عملتو قبل اسبوعين ووالله نقصت في اسبوع مشاء الله من 69 الي 64 يعنى 5 كيلو بس كنت اشرب عصير برتقال واشرب شاي ليمون وزنجبيل وامشي ساعة في اليوم والان ابغا ارجع اسوية بس عزيمتى مرة تعبانة الله يقويها

[فجرالربيع]

نورتم صفحتي اخواتي
والله يبشركم بالخير شجعتموني اني اسويه من بكرة انشاء الله
ولواني توني مشترية شكلاتات
بس راح اكافء بها نفسي لين نزلت

[شـــــانـتــيـــلآ]

يلا مبروك عليكم بس انا عني لم عملته ماقدرت تتوقف عن اكل التمر طول اليوم يعني صحن كبير عالفطور وصحن اكبر عالغدا وكمان عالعشا لاني انا بحب التمر كتييييييييييييييييييييير ومابقدر اتوقف عن اكله

[(صمت الأيام)]

مشكلة التمر أنه يسمن شوي أذا كثرتي أنتبهي أذا سويتي هذا الرجيم مره ثانيه

[بحور وامواج]

ربي يسعدك والله
انا شفت وحده مسويته بس وربي اتفاجئت من الشكل
[font="arial black"]وحبيته انا اليوم سويته بس ما عديت حبات التمر
وشبت لبن مب قليل الدسم
ودي اسال الفواكه والخضروات وشلون ناكلها او لا
انا مب سمينه بس احب اكون انحف
تسلمين وربي يعافيك ويسعدك يارب
بحور[/font]

[حنو]

يسلمووووووووووووووووووووووووووو