أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 05-12-2009, 02:42   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::











icon26 رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر

رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر



السلام عليكم ورحمة اللة
انهاردة جبت لكم نظام رجيم لمرضى السكر حلو وسهل و ان شاء اللة يعجبكم
قد يختلف النظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض و درجة مستوى السكر بالدم والنشاط الجسمانى و ممارسة الرياضة
و لذا يتم تحديد احتياجة من السعرات الحرارية بواسطة طبيبة المعالج

الفطور....
1-(2معلقة)فول مدمس او بيضة مسلوقة او ملعقة عسل نحل
2-(50-100جرام)جبن ابيض قليل الدسمو قليل الملح
3-كوب لبن زبادى او نصف كوب لبن خالى الدسم
4-نصف رغيف بلدى او 2 توست رجيم
5-طماطم و خيار او ثمرتين فاكهة
الغذاء...
1-اللحوم(100جم بتلو او عجل او 150 جم فراخ او ديك او 200جم اسماك)و يفضل ان تكون مسلوقة او مشوية
2-النشويات(رغيف الا ربع خبز بلدى او 6 ملاعق ارز او 6 ملاعق مكرونة)
3-خضروات(الكرنب-قرنبيط-باذنجان-بسلة خضراء-فاصوليا خضراء-ملوخية-سبانخ-كوسة-خرشوف-بامية-رجلة-خبيزة)
4-الفاكهة
العشاء...
1-100جم جبن ابيض
2-(2ملعقة)فول مدمس او طعمية (2قرص متوسط الحجم)او طبق عدس
3-كوب لبن زبادى
4-نصف رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم

الفاكهة....
ثمرة تفاح او 2ثمرة برتقال او 2 ثمرة جوافة او 2 ثمرة كمثرى او 2 ثمرة يوسفى او2 قطعة متوسطة الحجم بطيخ او كانتلوب او 12 حبة عنب او 1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم او 4 ثمرة بلح او 2 ثمرة خوخ او 3 ثمرة برقوق او مشمش

ماكولات مسموح بيها بدون تحفظ...
اافلفل الاخضر-الخس-الفجل-الخيار-الكرفس-البقدونس-الجرجير-البصل
2-المحليات الصناعية و المياة الغازية بدون سكر

الممنوعات...
1-الحلويات الشاميةو المكسرات و حلويات المولد
2-العسل الاسود و الشوكولاتة و الحلاوة الطحينية و الطحينة
3-التورتات و الجاتوهات و المربى
4-المشروبات الغازية و المواد الكحولية

للمحافظة على انضباط السكر بالدم...
1-الالتزامبالنظام الغذائى
2-الوصول للوزن المثالى
3-الرياضة اليومية كالمشى
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر
http://forum.sedty.com/t158757.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 08-17-2013, 18:49   رقم المشاركة : 7
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي ï»؟{#A


ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟
ï»؟ って、今日は謎のゲストは、ピアノ王子、ちï»؟ 、私は彼の手配に泊まった.彼は淡い道:もï»؟ 化ではなくて、彼はやっと心の中がある愛はï»؟ 起こしたり眉をひそめる聞いたり、笑って倒ï»؟ 間、彼女のような笑い声陽気な風鈴を刺してï»؟ たか?軒轅隠れながら笑って、彼は蒼白な顔
ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟

قديم 08-17-2013, 23:21   رقم المشاركة : 8
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي ï»؟{#A


ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟
ï»؟ は避けたい.さもなくば、彼女の心と、またï»؟ 各側も抑えたい、お互いに勝利、しかし最後ï»؟ 雲の間での.巻きの白檀に一株の秘密の雰囲ï»؟ 前にかまけて彼女の安否を心配し、今思うとï»؟ 害妄想症か、なかなか他人も急所とは?もうï»؟ 向きを変えて行く.手下1群の人を全て手に
ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي لتقوية البنكرياس ومرضى السكر فراشة القمر وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 5 10-18-2013 04:55
للرجيم احدث نظام غذائي جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 9 06-04-2010 17:19
نظام غذائي لعلاج النحافه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 11 12-14-2009 08:40
نظام غذائي منخفض السعرات hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 2 12-09-2008 22:27
نظام غذائي لمرضى المعده جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-06-2008 11:36







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter