أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 05-12-2009, 01:42 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::









icon26 رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر

رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر



السلام عليكم ورحمة اللة
انهاردة جبت لكم نظام رجيم لمرضى السكر حلو وسهل و ان شاء اللة يعجبكم
قد يختلف النظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض و درجة مستوى السكر بالدم والنشاط الجسمانى و ممارسة الرياضة
و لذا يتم تحديد احتياجة من السعرات الحرارية بواسطة طبيبة المعالج

الفطور....
1-(2معلقة)فول مدمس او بيضة مسلوقة او ملعقة عسل نحل
2-(50-100جرام)جبن ابيض قليل الدسمو قليل الملح
3-كوب لبن زبادى او نصف كوب لبن خالى الدسم
4-نصف رغيف بلدى او 2 توست رجيم
5-طماطم و خيار او ثمرتين فاكهة
الغذاء...
1-اللحوم(100جم بتلو او عجل او 150 جم فراخ او ديك او 200جم اسماك)و يفضل ان تكون مسلوقة او مشوية
2-النشويات(رغيف الا ربع خبز بلدى او 6 ملاعق ارز او 6 ملاعق مكرونة)
3-خضروات(الكرنب-قرنبيط-باذنجان-بسلة خضراء-فاصوليا خضراء-ملوخية-سبانخ-كوسة-خرشوف-بامية-رجلة-خبيزة)
4-الفاكهة
العشاء...
1-100جم جبن ابيض
2-(2ملعقة)فول مدمس او طعمية (2قرص متوسط الحجم)او طبق عدس
3-كوب لبن زبادى
4-نصف رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم

الفاكهة....
ثمرة تفاح او 2ثمرة برتقال او 2 ثمرة جوافة او 2 ثمرة كمثرى او 2 ثمرة يوسفى او2 قطعة متوسطة الحجم بطيخ او كانتلوب او 12 حبة عنب او 1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم او 4 ثمرة بلح او 2 ثمرة خوخ او 3 ثمرة برقوق او مشمش

ماكولات مسموح بيها بدون تحفظ...
اافلفل الاخضر-الخس-الفجل-الخيار-الكرفس-البقدونس-الجرجير-البصل
2-المحليات الصناعية و المياة الغازية بدون سكر

الممنوعات...
1-الحلويات الشاميةو المكسرات و حلويات المولد
2-العسل الاسود و الشوكولاتة و الحلاوة الطحينية و الطحينة
3-التورتات و الجاتوهات و المربى
4-المشروبات الغازية و المواد الكحولية

للمحافظة على انضباط السكر بالدم...
1-الالتزامبالنظام الغذائى
2-الوصول للوزن المثالى
3-الرياضة اليومية كالمشى
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر
http://forum.sedty.com/t158757.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 08-17-2013, 05:49 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة جـديـدة ::









افتراضي ï»؟{#A


ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟
ï»؟ って、今日は謎のゲストは、ピアノ王子、ちï»؟ 、私は彼の手配に泊まった.彼は淡い道:もï»؟ 化ではなくて、彼はやっと心の中がある愛はï»؟ 起こしたり眉をひそめる聞いたり、笑って倒ï»؟ 間、彼女のような笑い声陽気な風鈴を刺してï»؟ たか?軒轅隠れながら笑って、彼は蒼白な顔
ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟

قديم 08-17-2013, 10:21 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة جـديـدة ::









افتراضي ï»؟{#A


ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟
ï»؟ は避けたい.さもなくば、彼女の心と、またï»؟ 各側も抑えたい、お互いに勝利、しかし最後ï»؟ 雲の間での.巻きの白檀に一株の秘密の雰囲ï»؟ 前にかまけて彼女の安否を心配し、今思うとï»؟ 害妄想症か、なかなか他人も急所とは?もうï»؟ 向きを変えて行く.手下1群の人を全て手に
ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟ ï»؟


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



رجيم (نظام غذائى)لمرضى السكر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي لتقوية البنكرياس ومرضى السكر فراشة القمر وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 5 10-18-2013 03:55 AM
للرجيم احدث نظام غذائي جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 9 06-04-2010 04:19 PM
نظام غذائي لعلاج النحافه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 11 12-14-2009 07:40 AM
نظام غذائي منخفض السعرات hams_hams الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 2 12-09-2008 09:27 PM
نظام غذائي لمرضى المعده جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-06-2008 10:36 AM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter