| أنظمة وقوانين | التسجيل | المجموعة الاجتماعية |  المدونات | معرض الصور | ابتسامات | شروح خاصة |
| ||||||||
تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة
| |
| |
 |
| Sponsored Links | |
| | |
05-12-2009, 09:10 PM
| رقم المشاركة : 1 | ||
| :: سيدة مميـزه :: |  تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة
      ملاحظات : ــــ 1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه.. 3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه 5- عمل رياضة لعظلات البطن كل صبح وليل اعملوها واي وقت كمان بيكون احسن منقول لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط
: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة http://forum.sedty.com/t158936.html | ||
  |
| Sponsored Links | |
| | |
|
05-14-2009, 05:53 AM
| رقم المشاركة : 2 |
| :: سيدة نشيطـة :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
|
05-14-2009, 06:27 PM
| رقم المشاركة : 3 |
| :: سيدة رائعــة :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة جزاك الله خير على هذا المجهود الرائع تقبلي مروري لولا الامل |
|
05-15-2009, 10:56 PM
| رقم المشاركة : 4 |
| :: VIP :: 
| رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
|
05-17-2009, 09:29 PM
| رقم المشاركة : 5 |
| :: سيدة رائعــة :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
|
05-18-2009, 03:51 PM
| رقم المشاركة : 6 |
| :: سيدة مميـزه :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
|
05-18-2009, 09:11 PM
| رقم المشاركة : 7 |
| :: سيدة مميـزه :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
|
05-18-2009, 09:41 PM
| رقم المشاركة : 8 |
| :: سيدة مميـزه :: | رد: تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة |
| خصم 20% على حقن التعبئة ( الفيللر ) والبوتكس لوجه خال من التجاعيد 0112499111_0554171121 |
| ازالة الشعر بالليزر للبشرة الحساسة بليزر الجنتل ياج واروما 3 جلسات والرابعة مجانا 0112499111_0554171121 |
|
« الموضوع السابق
|
الموضوع التالي »
تمارين سهلة و بالصور فقط لإزالة الكرش و غير الكرش مع ملاحظات بسيطة لكن مهمة
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي | |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لإزالة الكرش في شهر وعن تجربه | أم ناااصر | وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة | 96 | 06-04-2013 12:51 AM |
| وصفة صينية لإزالة الكرش وفقدان الوزن | زوجي نور عيوني | وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة | 33 | 06-04-2013 12:49 AM |
| لإزالة الكرش بدون رجيم ولا رياضة | hayat lmaknasiya | الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم | 48 | 04-17-2012 08:40 PM |
| اصنعي اقراص طبيعية ببيتك لإزالة الكرش والبطن،،،،، | تقية | وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة | 24 | 12-05-2010 01:24 PM |
| تمارين لتخفيف الكرش >>> بالصورة | لحظـ امل ـة | تمارين رياضية للرشاقه | 67 | 03-11-2010 03:29 AM |
