اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

[thyroxin]

اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين
- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين b6 و الفوليك
- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين b الموجودة في أطعمة معينة
- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

[teunarose]

معلومات جد قيمة اتمنى ان تستفيد منها كل من ترغب بالحمل
شكرا جزيلا لك

[روعه السعدي]

مشكوره على المعلوماتزق كل المفيده
والله يرزق كل المحرومات

[شموخ مرية]

مشكورة جزاك الله خير

[المحبه للخير]

جزاكي الله خير

[رتول]

مشكور أختي على هذه المعلومة وجزاك الله خيرا

[ام غنوه]

فعلا جزاك الله خير على النصائح راح تكسبي اجر الكثير والله يوفقك ويرزقك بالذريه الصالحه

[روحـــــــــ تحبك ـــــــــي]

مشكور أختي على هذه المعلومة وجزاك الله خيرا