تقوية جهاز مناعة اطفالنا بالغذاء السليم

[زينيب]

تقوية جهاز مناعة اطفالنا بالغذاء السليم

شاركونى اخواتى من اجل صحة اطفالنا فى جميع الاعمار ...................ماهو الغذاء السليم الذى به تقوى مناعة اطفالنا ومن خلالها ينشى جيل قوى امام الامراض التى ظهرت فى هذا الزمن.................من لديه معلومات لايمر دون ان يكتبها لكى يستفيد الجميع.............شكرا اخواتى

[اشواك ناعمة]

ياهلا بيكي أختي الموضوع جميل ومفيد
أنا عن نفسي أحرس دايما إني أعطيهم
عســـــــــل وتمر والفواكه وخضار
طبعا مع التقليل قدر المستطاع من المضادات الحيويه
وبحاول أعالجهم في البيت والحمد لله أولادي صحتهم زينه
والله يديم الصحه والعافيه على جميع أطفالنا
||

[الهواء]

انا بعطيهم العسل يوميا عل الريق والحمد للة ويدوم عليمه نعمة الصحة

[الهواء]

انا نفسى دكتورة تعرفنى الوقاية للطفل من انفلوانزا الخنازير لتقو ية الجهاز المناعى

[سوسو$$$$]

يقولون ان البرتقال والثوم واليانسون تقوي جهاز المناعه وانا ما جربتهم
والله يشفي كل مريض ويحمينا ويحمى جميع المسلمين كبار وصغار

[الحنونه المحبوبه]

انا سمعت ان حبة البركه مفيده 7 حبات في اليوم مرتين

[روضات]

انا عارفة ان اهم الاغذية للطفل هى الخضروات والفواكة الالبان واللحوم البيضاء <الاسماك والطيور>
واكيد طبعا العسل
لكن انا مشكلتى ان بنوتى عندها 3سنوات ومبتحبش اى اكل وبنوعلها ومفيش فايدة الاكل عندها مثل العقاب
انا مش عارفة اعمل معها ايةيا ريت حد ينصحنى

[سمية المحترمة]

توفير الطاقة والبروتين


يعود اللبن بالفائدة على الأطفال بالعديد من الأشكال، إذ إنه يوفر لهم الطاقة والبروتين لنموهم وتطورهم إلى جانب العناصر المغذية الضرورية لتشكيل العظام والأسنان.
ويشير تقرير تم تقديمه إلى المؤتمر إلى تزايد الدلائل العلمية على أن عناصر الكالسيوم والمغنيسوم والبوتاسيوم المتوافرة بكميات كبيرة في اللبن تخلف آثارًا إيجابية على ضغط الدم وتسهم في التخفيف من أخطار الإصابة بارتفاع الضغط.
كما يوضح التقرير وجود صلة بين بعض العناصر المغذية الموجودة في منتجات الألبان والتخفيف من أخطار الإصابة بنخر الأسنان وترقق العظام في مراحل لاحقة من العمر.
وأظهرت دراسة أجريت في صفوف التلاميذ في بريطانيا على مدار عامين أن الفارق الوحيد بين وجبات الأطفال ذوي الأسنان السليمة وأولئك الذين يعانون التنخر هو أن حجم استهلاك المجموعة الأولى من الأجبان في اليوم يعادل ضعف استهلاك المجموعة الثانية.
وتشكل الألعاب التثقيفية، والمباريات، وشخصيات أفلام الكرتون، والهدايا الترويجية جزءًا من برامج الألبان المدرسية في التسعينيات.
وتستخدم القمصان الخفيفة والقبعات الشمسية في تشجيع الأطفال على استهلاك اللبن.
وفي معظم المدارس فإن اللبن ذا النكهة الطبيعية ليس إلا واحدًا من مجموعة واسعة من الأنواع المتاحة بنكهات متنوعة.
ويشتد إقبال الأطفال بشكل خاص على الألبان المنكهة بالموز والشوكولاته والفريز.
البكتيريا الحميدة!
من ناحية أخرى، أعلن علماء أوروبيون أن مضافات من نوع من البكتيريا المفيدة التي توجد داخل اللبن المتخثر الطازج يمكن أن تقلل إلى النصف من احتمالات ظهور الإكزيما لدى الأطفال وهو من الأمراض الجلدية صعبة العلاج.

وقد نشر باحثون من فنلندا وبريطانيا نتائج دراستهم في مجلة لانسيت الطبية البريطانية، حيث أوضح سايمون مارتش الباحث في جامعة لندن والذي ساهم في البحث أن البكتيريا ستشكل أداة علاجية فعالة، خصوصًا بعدما أكد البحث فوائدها في علاج العديد من أمراض الحساسية.

تجدر الإشارة إلى أن العلماء يرجعون أمراض الحساسية مثل الربو والإكزيما إلى عجز في جهاز المناعة، ولذلك فإن المشرفين على البحث الجديد يعتقدون أن هذه البكتيريا المفيدة وغيرها من الأنواع المصنفة ضمن مجموعة من المواد قبل الحيوية التي تسمى بروبايوتيكس تحسن من وضع توازن الميكروبات داخل الأمعاء وهو ما يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان.

شملت الدراسة 159 حاملاً، لدى كل منهن تاريخ عائلي في أمراض الحساسية، حيث زودت عينة البحث بالبكتيريا، وبعقاقير وهمية مرتين في اليوم لفترة ثلاثة أسابيع قبل الولادة. وبعد الولادة تناولت المرضعات البكتيريا لمدة ستة أشهر، بينما تناول الأطفال الذين أرضعوا صناعيًا البكتيريا المفيدة مع الحليب للمدة نفسها

وقد درس الباحثون حالة الأطفال بعد 3 أشهر من الميلاد و6 أشهر و12ثم 18ثم24شهرًا، وأصيب بالإكزيما 23% من الأطفال في سن الثانية من الذين تناولوا البكتيريا المفيدة مقابل 46% من الأطفال في السن نفسها الذين أعطوا عقاقير وهمية.
والزبادي أيضًا!

في الوقت نفسه أعلن علماء بريطانيون أن نوعًا معينًا من الزبادي أو ما يعرف باليوغورت في بعض البلدان يمكن أن يساعد كبار السن على مقاومة بكتيريا تسبب أمراضًا معوية تطيل عادة من فترة بقائهم في المستشفى.
ويأمل باحثون في مستشفى سميث نورثفيو في التعرف على مدى إمكانية استخدام اليوغورت الحيوي في معالجة أمراض الجهاز المعوي.