أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



طرق سريعه لتخفيف الوزن


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 06-01-2009, 12:08   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::










icon52 طرق سريعه لتخفيف الوزن

طرق سريعه لتخفيف الوزن



بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي العزيزات اول مشاركه لي في هذا المنتدى
لقد قرأته واعجبني فاحببت ان انقله لكم



في الوقت الذي باتت فيه السمنة ظاهرة متفشية بين قطاعات واسعة من الناس

حول العالم، رأى خبراء تغذية أن علاج هذا الأمر أصبح ضرورة قصوى، وعليه قدموا أربع نصائح سريعة وفعالة لإعادة المرء إلى رشاقته، ونشرتها مجلة "سيلف" الأمريكية.

الطريقة الاولى
تجنب الاطعمة المصنعة
مثل قطع الحلوى أو الشوكلاتة، واستبدالها بالغذاء الطبيعي، مثل الخضروات والفاكهة التي يرى خبراء التغذية أنها أفضل بما لا يقاس.

الطريقة الثانية
وضع الاطعمة باماكن بعيدة عن متناول اليد
وتكمن أهمية هذه الطريقة ، برأي خبراء التغذية، أن الإنسان الكسول سيفضل كسله على جوعه، وبالتالي فإن وضع الأطعمة في أماكن بعيدة، سيجعله يفكر أكثر من مرة قبل الإقدام على الأكل.

لطريقة الثالثة،
أكل نصف الكمية التي يأكلها عادة،
وإذا ما ألحت عليه شهيته بالاستزادة، فيجب أن يذّكر نفسه أن جسمه ليس مخزنا للأغذية كي يملأه كيفما اتفق.

الطريقة الرابعة
الحذر من بعض برامج الطبخ على التلفزيون،
لأن بعضها يطبخ أغذية من شتى الأنواع، بصرف النظر عن قيمتها الغذائية أو قدرتها على زيادة وزن المشاهد، ناهيك عن أنها عادو ما تقدم بصورة جذابة، وهو الأمر الذي يضعف من عزيمة الشخص الذي ينوي إنقاص وزنه.
منقول


لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
طرق سريعه لتخفيف الوزن
http://forum.sedty.com/t164156.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 06-01-2009, 13:05   رقم المشاركة : 2
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: طرق سريعه لتخفيف الوزن


شكرا لك على رجيم لسهل ويمكن جميع سووووونه جزاك الله كل خير


قديم 06-03-2009, 02:06   رقم المشاركة : 3
موقوفه لتعمدهآ ومخالفتة قوانين المنتدى










افتراضي رد: طرق سريعه لتخفيف الوزن


جزاااكي الله الف خيرر وان شاء الله البنات يطبقونه

قديم 06-03-2009, 03:15   رقم المشاركة : 4
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











وسام العطاء لمنتديات سيدتي شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: طرق سريعه لتخفيف الوزن


طرق سريعه لتخفيف الوزن طرق سريعه لتخفيف الوزن

مشكوره غاليتي
على النصيحة
انتظر جديدك

طرق سريعه لتخفيف الوزن طرق سريعه لتخفيف الوزن

قديم 06-03-2009, 11:45   رقم المشاركة : 5
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: طرق سريعه لتخفيف الوزن


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغــــــــــزاله مشاهدة المشاركة
جزاااكي الله الف خيرر وان شاء الله البنات يطبقونه
الف شكر لك اختي غزاله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جامعة الكل مشاهدة المشاركة
شكرا لك على رجيم لسهل ويمكن جميع سووووونه جزاك الله كل خير
الف شكر لك اختي جامعة الكل

قديم 06-25-2009, 09:56   رقم المشاركة : 8
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: طرق سريعه لتخفيف الوزن


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقة بإذن الله مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا

شكرا لك اختي ان شاء الله نستفيد جميعا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 1992 مشاهدة المشاركة
شكرآ لكي على الرجيم


شكرا لك اختي ان شاء الله نستفيد جميعا


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




طرق سريعه لتخفيف الوزن

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب لتخفيف الوزن جميله الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 14 06-05-2012 00:12
25 طريقه لتخفيف الوزن المعدبه الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 05-24-2012 00:15
][®][^][®][اعشاب لتخفيف الوزن ][®][^][®][ ღ أمــــاني ღ الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 04-11-2010 11:30
لتخفيف الوزن في شهر واحد الاحترام شعاري وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 37 09-01-2009 02:49
فضل 50 نصيحة لتخفيف الوزن المعدبه وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 2 07-26-2009 09:47







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter