أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > خصوصية سيدتي > مشكلتي



الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


جديد مواضيع مشكلتي


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 06-20-2009, 01:07 AM   رقم المشاركة : 1
العضوية ملك للجميع الكل يستطيع إستخدامهآ لطرح مشاكلهم الخاصه بسريه تامه











icon30 الوزن الزائد اكبر همومي حالياً

الوزن الزائد اكبر همومي حالياً



السلام عليكم
بنات الله يخليكم ساعدوني مشكلتي وزني 65 وهذا قبل كم شهر والله يستر لااكون زدت هالفترة المصيبة الكبرى ان انا امس كملت امتحاناتي الثانوية يعني ورايا جامعة ومستحيل رح اقبل ادرس الجامعة وانا بهالوزن والمصيبة الاكبر اني ماعندي ارادة قوية للريجيم وبنفس الوقت الريجيم القاسي يدمر صحتي شأسوي انا بطبيعتي احب اللبس والترتيب والاناقة واريد انقص وزني ياناس اريد طريقة سهلة وسريعة وماتضر الصحة وماتتعب ومابيهاحرمان ببساطة اريد معجزة
الله يسهللكم ساعدوني قدامي كم شهر وافوت الكلية
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
الوزن الزائد اكبر همومي حالياً
http://forum.sedty.com/t169021.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 06-20-2009, 02:20 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


اختي افتحي على قسم الدايت
فيه رجيمات كثير وانا مجربه منها واستفدت كثير
مثل رجيم الدكتر فادي حلو ومنوع


قديم 06-20-2009, 03:16 AM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة رائعــة ::












icon18 رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


العبي رياضة و لا تتعشي و اذا بدك تتعشي كلي تبولة او سلطة حاولي ابتعدي عن النشويات و البطاطا و المعكرونة و رز
يمكن اذا امك طابخة فيها رز قدامها شي مثلا فاصوليا اسكبي الصحن كله فاصوليه و اسكبي معلقتين رز فقط و لاتاكلي الحلو و الشوكولا او السكاكر الله يوفقك و ينقصلك وزنك اهم شي الرجيم خليكي كل اسبوع على رجيم واحد مو كل يومين على رجيم جديد انا عم احكي بصراحة انا والدتي عندها نادي رياضي و انا بساعدها فيه انا ماكتبتلك رجيم لانك انت ما بدك رجيم بدك اسهل طريقة و هي الوصفة للناس يلي ما بتقدر تلتزم برجيم و دمتي سالمة

قديم 06-20-2009, 03:28 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة نشيطـة ::











افتراضي رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


الله يوفقك ان شالله ,,,,,,,, عادي في فتره الامتحانات يزيد الوزن

قديم 06-20-2009, 11:10 AM   رقم المشاركة : 6
العضوية ملك للجميع الكل يستطيع إستخدامهآ لطرح مشاكلهم الخاصه بسريه تامه











افتراضي رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


شكراً للجميع بس ممكن اشوف ريجيمك يامروة يمكن اقدر عليه
وبارك الله فيكم

قديم 06-20-2009, 01:56 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


عزيزتى وفقك الله بامتحانتك وان شاء الله تلتحقين بالكلية التى تفضليها اعلمى شيئا للحصول على الوزن المثالى اعرفى كم طولك بالضبط واطرحى منه 100 يظهر لديك الوزن المثالى لك قد تكونين انت زائدة كيلو او اثنين فوق وزنك المثالى لا مشكلة فى ذلك وانما اذا كانت الزيادة كبيرة وفلابد ان تخسريها
اهم شئ ماتقولين مالدى ارادة كيف اذن ستخسرين وزن دون ارادة....؟انت لاتحتاجين لمعجزة فقط للارادة لا توجد عصا سحرية لتفقدين بها الوزن الزائد
ولكى تكتسبى هذه الارادة عليك ان تضعى هدف وتفكرين فيه وهو انك جميلة وتحبين ان تكونى اجمل
هناك ملابس تريدين ان ترتدينها ولا يمكنك ذلك الا بفقدان الوزن هكذا تصنعين ارادتك واذا كانت قوية اعلمى انها ستجدى وليس مطلوب منك رجيم قاسى جدا يضر بصحتك ويوجد العديد من عيادات التغذية يوجد بها اطباء يجرون الكشف الطبى ويحددون حسب الصحة نظام غذائى يتمشى مع طبيعة جسمك
ولكن ايضا هؤلاء لا يمسكون العصا السحرية ستحتاجين لاارادتك اصمدى وان شاء الله تفقدين الوزن الذى يضايقك ونصيحتى اكثرى من شرب الماء
احرصى على ان تمشى مالايقل عن ساعة كل يوم فهو مفيد جدا ومجدى فى حرق الدهون
كما ان الجرى كذلك وممارسة الايروبكس بتعطى نتائج مذهلة حيث ان لكل تمرين جزء خاص بالجسم ينحفه وايضا ينظم شكله تناولى الفاكهه كثيرا والخضروات ابتعدى عن الاكلات الجاهزة التيك اواى لاانها مشبعه بدهون كثيرة وكذلك النشويات لاتحرمين نفسك منها تماما لاان ذلك خاطى فقط لا يتجاوز طبق صغير جداااااا
اكل السمك المشوى التونة الاكل عموما مشوى او مسلوق اكثرى من اكل السلطات فانها وجبة غذائية متكاملة
واعلمى انه كلما كانت حركتك كثيرة كلما ساعدت جسمك على حرق الدهون بشكل افضل
حاولى الصعود على السلالم بدلا من استخدام المصعد ولا تاكلين ابدا وتنامين بعدها
اسفه للاطالة اتمنى ان اكون قد افدتك وبشرينا ولا تنسى ان اراداتك هى التى ستفعل المعجزات

قديم 06-21-2009, 10:39 AM   رقم المشاركة : 8
العضوية ملك للجميع الكل يستطيع إستخدامهآ لطرح مشاكلهم الخاصه بسريه تامه











افتراضي رد: الوزن الزائد اكبر همومي حالياً


شكراً الك افدتيني فعلاً رح احاول اتبع ولو جزء من هالنصايح وعلى اساس كلامك معناها اني محتاجة 5 كيلو لان طولي 160 وبارك الله فيك ومشكورة جداً


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





الوزن الزائد اكبر همومي حالياً

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لتجنب عودة الوزن الزائد sabrine صحتك 8 05-16-2013 05:47 PM
طرق لتجنب عودة الوزن الزائد EMMA الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 12 09-16-2011 03:45 PM
وصفات لإنقاص الوزن الزائد الفراشة الهادئه وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 30 07-17-2010 11:21 PM
طرق لتجنب عودة الوزن الزائد ثلوج الشتاء الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 11 11-15-2009 12:13 AM
الوحدة والغربة اكبر همومى بوسي كات2006 افتحي قلبك 17 09-09-2008 01:44 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter