الرجيم لاكثر من شهرين خطر

[ولاء عبد الله]

الرجيم لاكثر من شهرين خطر

ان نتجه الى اتباع نظام غذائي معين بهدف انقاص الوزن امر جميل تفضله غالبية السيدات لكن الامر الذي لا يلتفت اليه كثيرون أن إتباع الرجيم او برنامج غذائي معين قد يصبح خطرا كبيرا يهدد حياة الإنسانفي بعض الأحيان إذا زاد عن المعقول وخرج عن الإطار الآمن له, فالامر اذا زاد عن حده يكون ضد صحة المريض حيث تؤدى إلى مشكلات نفسية خطيرة نتيجة تأثيرها المباشر على الجهاز العصبي, كما أنها تجعل الإنسان أكثر عصبية وعدوانية.
وحول الأسباب التشخيصية لحدوث مثل تلك الأسباب المرضية لمتبعي برامج التخسيس يؤكد الخبراء أن برامج الرجيم المكثفة والمستمرة تؤدى لنقص نسبة السكر في الدم وكذلك بعض العناصر الغذائية الأخرى التي تؤثر سلبيا على الجهاز العصبي وتجعل الإنسان غاضبا دائما وفى حالة شد عصبي وشحن معنوي دائم, وقد تؤدى هذه الحالة إلى مزيد من التوتر والمشكلات الاجتماعية والأسرية.
والحل هو مراعاة التوازن الغذائي وعدم الاستمرار في برنامج غذائي لأكثر من شهرين،ثم بعد ذلك فلابد من الحصول على فترة راحة من البرامج الغذائية، وإعطاء الجسم العناصر والمواد الغذائية الهامة التي يحتاجها خاصة من السكريات والفيتامينات الطبيعية.

[جوسى]

طبعا كلام سليم
فاذا كان المشوار للوصول للرشاقه طويل يجب اخذ راحه يوم كل اسبوع لتجنب الملل والارهاق
الف شكر لك يا الغلا
انتظرك دائما

[ولاء عبد الله]

مشكورة اختي