أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > تمارين رياضية للرشاقه



ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


جديد مواضيع تمارين رياضية للرشاقه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 07-10-2009, 01:44 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة جـديـدة ::











ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيــت أخلـي اليوم كل أخواتي الغالين عليا يستفيدون

من هذا الريجيم الخارق من الدكتور خـالـد يـوسـف

مـن خـلال برنــأمجـه فـي الـ Tv

و هاذي النتيجـه بعد عمل الريجيم

http://www.arab-box.com/photos/00051/qycye493mshu.jpg

و إسم الريجيم

رجيم معهد ماكس بلانك

و حبـيـت أفـيـدكـن غـاليـاتـي بهـذا الريجيم

بـدون إطـالـه ... تفـضـلـووو


_________________________

قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبنة سويسرية كمية غير محدودة الأربعاء قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبنه سويسرية فاكهة + لبن زبادي الخميس قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة الجمعة قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج السبت قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبنة سويسرية كمية غير محدودة الأحد كوب شاي باليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة ابتداء من اليوم الثامن تبدء الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور
http://forum.sedty.com/t174165.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 07-20-2009, 12:24 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة رائعــة ::












افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


تسلمي اختي على المعلومات الرائعة ودمتي لنا


قديم 07-20-2009, 07:27 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


يعطيك العافيه على الرجيم الرئع
بس اذا سمحتي سؤال كم ينزل من الوزن الزئد خلال اسبوع
والف شكر

قديم 07-21-2009, 01:07 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::











افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

قديم 01-07-2010, 09:47 AM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


اللة يعطيك العافية

قديم 01-17-2010, 11:31 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور


اللة يعطيك العافية


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





ريجيم خالد يوسف أقسم بالله رووعه و شوفوا النتيجه و بالصور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالله والله أقسم بالله لا ما أصدق أحلف ع المصحف ღ دونـــ Donna ــاا ღ منتدى البيت الإسلامي 26 04-06-2012 12:19 PM
ريجيم الدكتور خالد يوسف للكرش لا يفوتكم مَلآك آلكَون الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 13 02-26-2012 04:42 PM
شوفوا اخرة الاعشاب يا بنات ..... لا حول ولا قوة إلا بالله !!!!!!! اسيرة حبي الحمل والولادة 15 10-06-2011 06:50 PM
مراحل ريجيم امرأة من 120 إلى 68 ((بالصور)) جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 56 12-04-2010 08:18 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter