أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة




ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 08-01-2009, 04:26 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور

ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور




--------------------------------------------------------------------------------






الطريقة الأولى: التنفس البطني

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

الطريقة الثانية: التنفس الصدري

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.


الاسترخاء على جنب

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.

حبس النفس والدفع

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

التنفس السريع السطحي

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور
http://forum.sedty.com/t180157.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 08-02-2009, 07:59 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


تسلمين على الموضوع الجميل


قديم 08-02-2009, 05:49 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


شكرا ع الموضوع الرائع

قديم 02-12-2010, 02:53 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


شكرا على الموضوع ونشالله وقت الولاده الواحد يلحق يسوي هالتمرين لانه وقت الولاده الوحده تبي تخلص وبس

قديم 02-14-2010, 12:42 AM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


صدقتي يالغلا مشكورين على ردودكم العطره

قديم 03-22-2010, 06:53 AM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


تسلمين على الموضوع الجميل

قديم 05-16-2011, 10:07 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور


بارك الله فيك نقوم بهالتمارين ان شاء الله
الله يسهل للجميع


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




ليكــــم طـــرق التنفس اثنـاء الولاده بالصور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طـــرق تعلم المســـاج لزوجك (( بالصور)) n000na الحياة الزوجية 55 09-01-2013 08:56 AM
تجهيز الطفل والام قبل الولاده مزود بالصور اسيرة حبي الحمل والولادة 31 10-06-2011 07:04 PM
الولاده وآلامهـــا بالصور زهرة الباحة الحمل والولادة 22 09-06-2011 01:23 PM
طرق التنفس اثناء الولاده أم جمـــــــــــــانه الحمل والولادة 8 06-13-2011 07:50 AM
اشهــــر الحمل من الاول حتى الولاده بالصور @ بنت الكويت @ الحمل والولادة 38 02-01-2010 06:54 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter