شد البطن بعد الولادة

[حبيبي صفحة وانطوت]

شد البطن بعد الولادة



السلام عليكم هذه اول مشاركة لي اتمنى ان تفبدوني انا متزوجة وتوي مخلصة الاربعين بطني مترهلة واستحي من زوجي بسببها ابغى شي يشد البطن وجزاكم الله الف خير

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
شد البطن بعد الولادة
http://forum.sedty.com/t195372.html

[nonamm]

اختى البطن المترهل شئ طبيعى بعد الولادة
اذا كانت ولادتك طبيعية ابدئى بعمل تمارين البطن مع كثرة المشى والنظام الغذائى وهتررجع طبيعية بسرعة
لكن اذا كانت قيصرية انتظرى قليلاا لا تتسرعى فى الرياضة وابدئى بالتدريج
انا فى ولادتى الاولى عملت ررياضة ونظام غذائى ورجعت بطنى اتشدت وجسمى كله اتظبط
لكن الان بعد ثانى ولاده الان انا بدأت النظام الغذائى لكن لم ابدأ الرياضة بعد

[جوسى]

الحقيقه انتظري انتهاء الاربعين وابداي بالتمارين الرياضيه والمشي السريع
هو حل سحري وسريع للبطن والترهلات وهناك انواع كثيره من التمارين في قسم الرياضه اتمنى تمارسيها
هلا وغلا فيكي

[دلوعة الاماراتـِ]

انا سمعت عن الشبه الناعمه والنشاء والزيت الزيتون وقليل من الماء تخلط كلهم مع بعض والكل الي جربها مدحها الشد البطن المترهل بس يبالج صبر ونشالله اتفيدج وخاصه بنج توج امربيه ولاتنسي تدليك البطن عند الاستخدام :

[نوري الشرقية]

كلااااام حلوووو ومفيد