أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



معلومات حول الحميه الصحيه


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 01-12-2007, 10:54 PM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
icon21 معلومات حول الحميه الصحيه

معلومات حول الحميه الصحيه




الحميه الغذائية
كثير من المرضى يعانون من السمنه والبعض يعاني من الزياده في الوزن فقط .. وهذا يختلف حسب وزنه وطوله .. اعزائي قد يلجا بعض الناس الى عمل الرجيم القاسي او الرجيم الكيميائي..انا لا انصح ابدا باتباع هذه الآنواع من الحميه .. فهي تخفض الوزن بشكل سريع ولاكن عند تركها تعيد ما فقدناه من وزن واحيانا اكثر في فتره قصيره جدا .. هذا بالأَضافه الى سلبيات مثل هذه الأنواع من الرجيم . . فالرجيم القاسي اعزائي يحرم الجسم من بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ..ويوجد كثر من الناس ممن هم قاموا بتجربه مثل هذه الحميه القاسيه .. قد اصيبو بامراض مختلفه منها الأنيميا . . ومنهم من يصاب بداء النقرص لاعتماده في غذائه فقط على البروتين .. وهكذا .. اعزائي في رأيي لا يجب على الأنسان ان يتسرع في ارجاع وزنه الى الوزن الطبيعي .. فكل شي ياتي بسرعه ايضا يضيع بسرعه .. واعني في هذا عند عمل الرجيم يجب ان يضع في عين الأعتبار ان لاينقص من وزنه في الأسبوع اكثر من 2 كيلو بالكثير .. وعمل رجيم يحتوي على جميع العناصر الغذائية ولا يجب اهمال اي نوع من انواع المواد الغذائيه باعتبارها ضاره مثلا.. نحن نقول لا يوجد شي ممنوع من الطعام .. انما الأعتدال هو الصحيح.. حتى لمن اراد عمل الرجيم..عليه الأعتدال في الغذاء وليس انقاصه الى حد الضعف والهزال .. واعني الأعتدال اي اكل كل شي بشكل بسيط .. يعني بدل من ان نركز على الفطور والغداءو العشاء فقط علينا ان نوزع غذاءنا الى ست وجبات افضل من 3 وجبات فقط .. 6 وجبات خفيفه .. ومتوازنه .. مع عمل تمارين رياضيه ابسطها المشي ساعه يوميا .. والمشي هنا ليش مشي تسليه لا انما هو مشي سريع رياضي ... وشرب كاسان من الماء على الريق يوميا .. فالجسم عادة يحتاج الى نسبه ماء لا تقل عن 2 لتر يوميا .. فلا تهملو شرب الماء ..
اعزائي في النهايه اقول ان الأعتدال في الطعام يغنيك عن اي نوع من انواع الحميه .. وشكرا
مع تمنايتي لكم بصحه دائمه
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
معلومات حول الحميه الصحيه
http://forum.sedty.com/t20659.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 01-13-2007, 04:39 AM   رقم المشاركة : 2
:: VIP ::










افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه


فعلا كلام صحيح جوسى

الاعتدال فى الاكل هو الريجيم الصحيح

وانا اكل كل شئ بس باعتدال

تسلمى حبيبتى على الموضوع


قديم 01-13-2007, 06:26 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه


شكرا على الموضوع حبيبتي

الله يعطيكي العافية

بانتظار جديدك القادم

قديم 01-13-2007, 10:12 PM   رقم المشاركة : 4
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه


وردتان جميلتان دائما اشم رائحتهما
ذكرى
ميرنا الغاليات

قديم 01-15-2007, 03:40 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة رائعــة ::











افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه


مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووورة

قديم 03-02-2011, 10:43 AM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: معلومات حول الحميه الصحيه


صح كلامج اختي

معلومات حول الحميه الصحيه


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




معلومات حول الحميه الصحيه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار الحميه الغذائيه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 12-13-2011 04:11 PM
الحميه النباتيه والنحافه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 11-07-2009 11:23 AM
الحميه الحارقه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 14 07-23-2009 05:35 AM
مضار الحميه السريعه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 03-27-2008 02:01 PM
طرق نجاح الحميه جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 4 02-26-2007 01:46 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter