أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ ( والعياذ بالله )

[الواثقة]

أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ ( والعياذ بالله )



أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ ( والعياذ بالله )

1) عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين :

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات :

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم) :النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
منقول

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
أهم عشرة عادات تؤدي إلى دمار الدماغ ( والعياذ بالله )
http://forum.sedty.com/t211536.html

[زهرة الزهور]

جزاك الله خير الجزاء

[احلى بنوته ~..]

مشكـــوره حبيبتــي

الله يكفينــآآ الشـــر

لا تحرمينــآآ مــن مفيــدك

وودي ..

[عاشقة الفردوس الاعلى]

مشكورة على المعلومات القيمة

[عيون الصحراء]

ما اء الله عليكى معلومات قيمة وربنا يعافينا ويعافيكم

[DoDo Elmasria]

تسلمى عالمعلومات الرائعه

[اسراب]

:r ose:جزاك الله خير حبيبتي وزادك معرفة وايمانلك ودي

[السلام عليكم]

جزاكِ الله خيراً

وبإنتظار

أهم عشرة عادات تؤدي إلى نشاط الدماغ (بإذن الله )