أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > منتدى جمالك سيدتي > صالون العنايه بالبشره




ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


جديد مواضيع صالون العنايه بالبشره


موضوع مغلق

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 12-30-2009, 04:03 PM   رقم المشاركة : 185
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك

رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك



( تمارين تكبير الأرداف )
بسم الله الرحمن الرحيم
تكبير الأرداف وشدها للأعلي

طريقة تكبير الأرداف !!!
موضوعي هو بخصوص تكبير المؤخره والصدر بطريقه طبيعيه
وبلا أدويه أو تدخل كيميائي أو مأكولات تترك أثرها في الجسم أو
علي الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيره
قد يؤثر علي نسبة هرمون البرجيسترون الأنثوي والتسيترون
الذكري ...
والهرمون الأنثوي من المعروف بأن زيادة معلاته عن الطبيعي
بنسب كبيرة قد يؤدي فيما بعد إلي أمراض كثيرة ومنها سرطان
الثدي وربي يسمع السامع والقاريء .....
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت أن للحلبة دور في أفراز الهرمون
بشكل غير طبيعي عند أكله وبشكل منتظم لأكثر من ثلاثة إلي
أربع شهور فيما أكثر وبكثرم كما تري ... ولأن الأطباء لم يعمموا
أستخدامه كعلاج طبيعي .. لفتره أكثر من ستة شهور كعلاج
طبيعي مكبر للثدي لأمكانية تسببه في بعض الخلل الهرموني
في سن متأخر من العمر ....
واللهم أني بلغت فأشهد
وربي يحفظكم جميعا

طريقة أمنه لتكبير المؤخره !!!
ونبذة عن عضلة المؤخرة !!!

هي عضله تتقسم من منطقة الحوض ( عظمة الحوض ) مرورا
أعلي الخلفيه وتتغرس في منطقة وراء الفخد .. ولذلك هذا
التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها علي الفخد .
الطريقة سهلة ومع الأستمرار عليها مثل ما ذكرت بيكون صعب
تمروون من الباب ... نعم .. ويجب التقيد بالطريقة الصحيحه
وذلك لتجنب المضاعفات والتي تونفي صورة شد عضلي مؤقت

نأتي الأن للطريقه وهي بأمانه
رائعه ومجربه وذات تأثير فعال
جدا علي عضلات المؤخره وتقوي
عضلات المؤخره وتشدها وتعطي
حجم وشكل رهيب لجسم المرأه !!
وشكل منسق وجمالي لجسم المرأه !!

تمارين لتكبير الأرداف ( المؤخره )
1 - الطريقة العلمية الصحيحة
1 - يجب أن تكون اليدين والركبتين علي الأرض
2 - أرخي الكتف وأظبطي الظهر بحيث يكون وضع
الرقبه هو أمتداد للجسم وبلا شد للرقبه وبدون رفع
للرأس مبتذل .
3 - رفع الركبه بالتناوب بحيث تعمل تمارين لجهه واحده
وبعد الأنتهاء من العد المفروض أن نبدأ التمارين في الجهه
الأخري بنفس عدد المرااات .
4 - في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجه
قائمه مع طول الجسم .
عدد التمارين اليوميه
1 - للمبتدئات 15 مره يمين , 15 مره يسار
2 - للمتقدمات في التمرين 30 يمين , 30 يسار
3 - للمتدربات بقوة .... 45 يمين , 45 يسار
وطبعا التمرين يومي ويجب إلا يتقطع ويجب أن يكون
علي مرة واحده متتاليه
( يعني مش نسوي نصفه الصبح ونصفه الأخر بالمساء)
لا يصلح ذلك ولا يعطي النتيجه المرجوه .
والشكل والحجم ومظهر المؤخره يحتاج إلي فترة من
شهر إلي 3 شهور للوصول إلي التأثير الممتاز .

تمرين بسيط لكي لمؤخره مشدوده ومفصله
يمكن عمل التمرين هذا وأنتي علي المكتب
وأنتي تتصفحين أيضا علي جهاز الكمبيوتر
وأنتي تتمشين في المنزل
وأنتي تتحركين داخل حجرتك

قومي بعصر المؤخره بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق
وبعدها أرخائها وخروج الزفير بأظهار ثاني أكسيد الكربون
من 20 إلي 30 مرة باليوم ....
وذلك للحصول علي مؤخره جذابه ومرسومه
وإن شاء الله يتغير الحال من ...... إلي .......
يمكن في البدايه تشعرين ببعض الأحساس بألم في عضلات
المؤخره والفخد وعضلات البطن ولكن سرعان ما تزول مع
الأستمرار وتزول الألام ويكون كل شيء طبيعي ..

ملاحظه هامة
هناك طرق أخري بسيطة ولا تضر .. يمكن أن تتناوليها مع هذ
هذه التمارين .. عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز وأيضا
الجلوس كثيرا مع تناول أكل السلاطات الخضراء كثيرا بأضافة
الكزبرة لمدة شهر علي الأقل مع أضافة البهارات والأعشاب إلي
الطعام لأعطاءه النكهه اللذيذه الفاتحه للشهيه أيضا وأيضا
سلاطة الحمص بالطحينه وأيضا بجانب القيام بأنتظام شرب
اليانسون وتحليته بالعسل لمدة 40 يوم علي الأقل وإذا كنتي
ستقومين بعمل الحلبه والعسل والسكر + الماء يجب عليكي
تحميص الحلبه قبل أضافتها لأزالة رائحتها من جسمك ....!!!

والله يحفظكم جميعا
وسلامتكووو من كل شر !!!!


ادعووووووووووووووووووووووولي محتاجه لدعااااائكم





Sponsored Links



قديم 12-30-2009, 04:04 PM   رقم المشاركة : 186
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


طبعا منقولللللللللله

قديم 12-30-2009, 04:17 PM   رقم المشاركة : 187
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


سبحااااااااان الله العظيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييم

قديم 12-30-2009, 04:47 PM   رقم المشاركة : 188
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


بارك الله فيك مجهود كبير تعمليه مع العضوات مشكورة
حبيبتي عبورة أجيبي على سؤالي مكتوب فأعلى الصفحة

قديم 12-30-2009, 10:24 PM   رقم المشاركة : 189
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


روعة بس انا مااحب الحليب

قديم 12-30-2009, 11:03 PM   رقم المشاركة : 190
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


في الأسبوع الأول زدت2كلغ لكن في الأسبوع التاني زدت1كلغ بس أما في الثالت ولا شي إنهيآآآآآآر, أنضم معاكم يوم الجمعة إن شاء الله. تحياتي

قديم 12-31-2009, 01:45 AM   رقم المشاركة : 191
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om billel مشاهدة المشاركة
كيفكم يا نحيفات المنتدى(زي أنا)هههههه
أود أن أسئل :أحط كوبين حليب في علبة عصير المانج؟
صاحبة الوصفة ربنا يكتبها من أهل الجنة إنشاء الله

مستنية الرد plz
هلا حبيبتي حطي علبتين مو كوبين علبتين حليب ابو قوس

قديم 12-31-2009, 01:42 PM   رقم المشاركة : 192
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك


مرحبا هلا أم بلال ماانتبهت لسؤالك
فديتك تحطين علبتين حليب صغير ابوقوس حق الشاي
فوق العصير وتحطينه بالثلاجه وتشربينه على الرييييييييييق
فديتك عشان يصير مفعوله اقوى معاك
وربي يوفقك
وتكفين ادعيلي


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

موضوع مغلق




ياله الي تبي تسمن وتكبر الخدود والخلفيه تشترك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للى عايزة تسمن جميله صحتك 22 06-25-2011 12:32 PM
الحقو يابنات عندي لكم خلطه اتطوووول الشعر وتكثر لاتفوتكم انسكاب الجاذبية صالون العنايه بالشعر 7 10-07-2010 10:10 PM
رجيم معقول وتخسري 15 كيلو في 20 يوم مع قمر . الي حابة تشترك تجي هون قـ م ـر الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 12 07-11-2009 02:52 PM
نكبر وتكبر احلامنا ولكن نستيقض على حقيقة أننا أصبحنا كبار ... فتاة مؤمنة ملتقى الضيافة والاهداءات 16 12-25-2008 12:32 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter