أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > طفلك سيدتي > صحة الطفل



دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً


جديد مواضيع صحة الطفل


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 03-08-2006, 02:17 AM   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











عضوة شرف 
Thumbs up دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً

دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً



دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً


الكربوهيدرات

شريحة خبز
نص كوب رز او مكرونه
نص كوب قمح مطبوخ (هريس مثلا)
نص كوب حبوب الافطار
(6حصص في اليوم)


الخضار
نص كوب خضار نية أو مطبوخة
كوب خضار ورقية (سبانخ)
(3حصص في اليوم)


الفواكه
حبة فاكهة
¾ كوب عصير
نص كوب فاكهة محفوظة
نص كوب فاكهة مجففة
(2في اليوم)

منتجات الألبان
كوب حليب أو روب
¼ كوب جبنة
(2في اليوم)


البروتينات
2-3 اونص لحم/دجاج/سمك
½ كوب فاصوليا جافة مطبوخة
بيضة (تحسب كأنها 1 اونص لحم)
ملعقتين أكل زبدة فول سوداني (تحسب كأنها 1 اونص لحم)
(2في اليوم)

الدهون و السكريات

قللوا منها قدر الإمكان


هذا النظام مصمم للأطفال من سن 4-6 سنوات ..

قللوا الكمية بالنسبة للأطفال من 2-3 سنوات ..

ماعدا منتجات الحليب ، لأن الاطفال من 2-6 سنوات يحتاجون حصتين من منتجات الحليب يوميا
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً
http://forum.sedty.com/t2469.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 05-09-2006, 02:11 PM   رقم المشاركة : 4
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











عضوة شرف 
افتراضي رد : دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً


مشكورة

عاد ياريت ياكلون هالأشياء بهالكميات :(

قديم 05-09-2006, 11:08 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد : دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً


مشكووووووووووووره بس وين اللي ياكل عندي وحده كانها مسويه اضراب عن الاكل

قديم 05-10-2006, 01:55 AM   رقم المشاركة : 7
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ











عضوة شرف 
افتراضي رد : دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً


ههههههه


اى والله هذا حال كل اليهال


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




دليل الهرم الغذائي للطفل ( 2 - 6 سنوات ) يومياً

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهرم الغذائي....(صور) جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 10-03-2011 08:36 AM
الهرم الغذائي omolina المواضيع المكررة 1 03-20-2009 02:59 AM
الهرم الغذائي,,, ماماحميدة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 8 03-15-2008 05:32 PM
مواقع لاتباع نظامكم الغذائي عن طريق الهرم الغذائي جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 15 04-09-2007 10:26 PM
¤ّ,¸¸,ّ¤؛| الهرم الغذائي |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| عاشقة الصمت صحتك 1 08-19-2006 12:08 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter