أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة


(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 04-12-2010, 05:11 PM   رقم المشاركة : 1
hema3
ضيف







icon26 (((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))

(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))



تمارين (كيجل) مو صعبه النساء الاولات كانو يسوونها اذا طلعوا من النفاس عشان يتأكدون هم تمام ولا لا اولآ"تحبسين نفسك عن البول(الله يكرمكم) لحد ماتوصلين حدك يعني ماتقدرين تتحملين بعدين اثناء التبول حاولي تمسكين نفسك يعني تمنعين حدوثه وتسوينها وراء بعض يعني تمسكين نفسك وبعدين تتركينها اذا قدرتي تمنعين نزول البول اثناء المسك فأنتي تمام ولكن اذا كان فيه تسريب لا , هذي الطريقه للمبتدئه بعدين اذا ظبطتيها تقدرين تسوين الانقباض في اي وقت حتى لو كنتي مو حشرانه وهي ممتازة للتضويق(تمارين للمهبل) يعني في فترة النفاس تسويها الوحدة قد ماتقدر فهي تقوي عضلات المنطقة وتعمل على شدها ممتااااااااازة جدا
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))
http://forum.sedty.com/t265082.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 04-12-2010, 05:13 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::








افتراضي رد: (((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))


مشكوووره اختي
والله سمعنا كثير عن تماري كيجل ان شاء الله ياربي مانخلص النفاس الا ونرجع مثل ما كنا بنات

قولووو امين

يعطيكي ربي الف عافيه



برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



(((تمارين كيجل والسر مع المنطقة الحساسة)))

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين كيجل بالصور..صور للكبار فقط تينهينان الحياة الزوجية 217 01-21-2014 04:51 AM
المنطقة الحساسة تلمع و تفتحت مجربة لإزإلة السواد من المؤخرة الأفخاذ المنطقة rayenham صالون العنايه بالبشره 97 09-30-2013 01:58 AM
تمارين كيجل الهومة الحمل والولادة 5 12-10-2012 11:36 PM
اضرار تمارين كيجل *سعوديه* الحياة الزوجية 16 05-28-2012 07:43 PM
تمارين كيجل لتضييق المهبل.. ندى الورد المواضيع المكررة 3 09-13-2009 09:14 AM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى