قبل أن تذهب إلى النوم تناول الموز.........!!

احساس دمعه · 04-01-2007, 06:30 PM

قبل أن تذهب إلى النوم تناول الموز.........!!

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

:

دمتم بخيــــــــــــــر

مهاتي@ · 04-01-2007, 07:56 PM

اختي احساس دمعه

مشكوره على هالمعلومه ابجربها وادعيلك انشاءالله

سوالف الشوق · 04-01-2007, 08:52 PM

مشكوووره اختي الغاليه
على المعلومة الجديديه علي

تسلمين

* صمت الاشواق * · 04-01-2007, 09:35 PM

غاليتي (( احساس دمعة ))
يسلمووووووا على المعلومات الرااااااااائعة

om7asooon · 04-01-2007, 10:02 PM

إختي إحساس

أنا من قريت العنوان

دخلت علشان أقولك إني قبل ثواني كنت ماكله موز

بالصدفه دخلت القسم ودخلت على العنوان علطول

علشان أقولك أني قمت بأكل المووووووووووووز

ههههههه

مشكورة على المعلومة

يلا تصبحين على خير
خخخخخخخخ

تأثير الموز سريع

:)

mouslima · 04-01-2007, 10:51 PM

مشكورة أختي على المعلومة المفيدة
لح تفيدني لأن أحياناً بيكون دوام زوجي بالليل وبقلق كتير
بس هلأ ذكرتيني بالشوكولا وأنا عم بقرأ وطبعاً ما فيني قاوم تفضلي معي اذا بتحبي يمم طيبة

زهرة الباحة · 04-02-2007, 03:44 AM

مشكورة اختي احساس دمعه على
المعلومات القيمه عن الموز انا اول مرة اعرف انه
يساعد على النوم العميق
الله يعطيك العافيه

بلسم جروح · 04-09-2007, 06:59 PM

يعطيك الف عااااااااافيه على الموضوع الراااااااااائع والمفيد

04-01-2007, 07:56 PM	رقم المشاركة : 2
مهاتي@ عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ	اختي احساس دمعه مشكوره على هالمعلومه ابجربها وادعيلك انشاءالله أمــــــــــــــــــــــــانه...لاتعلقني معاك وتنسحب بسكات.. ♥♥♥البيت الإسلامي يهنئكم بعيد الفطر ♥♥♥ حياكم هنآ.. -{ يَا أَيُّهَا الأنَسَـْانُ مَآ غـْرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيْمِ }- *جسور الأمل فوق بحيرات اليأس * ::براويز خشبية:: لو شح صبري ..........! [ تآرٍيخْ الإنتهآء / كلماتــ مؤٍلمة ] إعتذار لجميع ღ الرومانسيه ღ سوالفنا مع الوساده

04-01-2007, 08:52 PM	رقم المشاركة : 3
سوالف الشوق :: سيدة مميـزه ::	مشكوووره اختي الغاليه على المعلومة الجديديه علي تسلمين أباريق بأشكال غريبة تنبيه إلى جميع عملاء الاتصالات السعودية - الجوال ©«-.¸¸.-»© ¶إذا انتي نعومه مثلي وتحبي هذا اللوك ردي¶© «-.¸¸.-»© اعتذااااااااااااااااار ... وانسحاااااااااااااااب (( الضره مُرّه )).. مهرجان الزهور بالرياض ( السعودية ) صور روووعه أقوال وأقوال .... `•.¸¸.•¯`••._.• (مـــســـكــــات لأحــلــى عــــرائـــس) `•.¸¸.•¯`••._.• °l\|\|l°سعوديه تعيش في اسرئيل>>> صور °l\|\|l° بطاقات أعجبتني : (( أحيــــــــــــــاناً ))

04-01-2007, 09:35 PM	رقم المشاركة : 4
* صمت الاشواق * :: VIP ::	غاليتي (( احساس دمعة )) يسلمووووووا على المعلومات الرااااااااائعة (((( احمر الخدود البلاشر و احمر الشفايف نصائح مهمة ))) مكان الخواتم في أيدي النــســــاء 60 الف درة واكثر مبرووووووووووك منتدانا رسالة " حكم الاحتفال بالمولد النبوي " احساس دمعة قمر الليالي رحولة بلييييييييز مساعدة كيكه الزباااااادي واااااو تعالوا نتعلمها مع بعض من مطبخ صــمــــ مندي الدجاج ـــــــت بالتفصيل الممل مدعم بالصور ~مشاركتي في المسابقة ( مكرونة بالدجاج والخضار والكريمة)~ كولكشن راقي الولادة القيصرية بالصور

04-01-2007, 10:02 PM	رقم المشاركة : 5
om7asooon عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ	إختي إحساس أنا من قريت العنوان دخلت علشان أقولك إني قبل ثواني كنت ماكله موز بالصدفه دخلت القسم ودخلت على العنوان علطول علشان أقولك أني قمت بأكل المووووووووووووز ههههههه مشكورة على المعلومة يلا تصبحين على خير خخخخخخخخ تأثير الموز سريع :) لو اختلط الاولاد مع البنات في المدارس00!! شوفو شنو يصير 0؟؟ هل تريدين أن تكوني أنعم عروس ؟؟ عدنا من جديد صناديق للعب الأطفال وصفي لنا الزواج بكلمة وحده لماذا تشيخ قبل أوانك؟ أحلى علب للعرايس تسريحات للشعر القصير "فتيات الإنمي الرائعات " خطورة منع العطس

04-01-2007, 10:51 PM	رقم المشاركة : 6
mouslima :: سيدة مميـزه ::	مشكورة أختي على المعلومة المفيدة لح تفيدني لأن أحياناً بيكون دوام زوجي بالليل وبقلق كتير بس هلأ ذكرتيني بالشوكولا وأنا عم بقرأ وطبعاً ما فيني قاوم تفضلي معي اذا بتحبي يمم طيبة سؤال لأخواتي في المنتدى انا لله وانا اليه راجعون معلومة مهمة اخواتي هزة ارضية ضربت الكويت قبل 22 ساعة تقريبا"

04-02-2007, 03:44 AM	رقم المشاركة : 7
زهرة الباحة مُـمـَيـَـزة قِـسـمٍ ـألـدآيـت و ـألـصِـحَــه	مشكورة اختي احساس دمعه على المعلومات القيمه عن الموز انا اول مرة اعرف انه يساعد على النوم العميق الله يعطيك العافيه ساعات وخواتم سوار فسكي بلسم من العسل وزيت السمسم للشعر الجاف قائمة بالسعرات الحرارية لبعض الأغذية بيجامات للموايد الجدد بغاية الجمال أح ــلى قبعآت وأحــذيهــ لأح ــلى آطفآل ღ 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!! شنـُط × إكسسورات × ســاعـات *‘.‘.‘)) برنامج سهل لإزالة السموم استعدادا للصيف للتخلص من بروز البطن..إليكِ هذه النصائح غصون الذهب

04-09-2007, 06:59 PM	رقم المشاركة : 8
بلسم جروح :: سيدة نشيطـة ::	يعطيك الف عااااااااافيه على الموضوع الراااااااااائع والمفيد ابغى مساعه ضرررروري ادخلووو ضروري ومهمم جديده بقراطيسي وابي احد يرحب فيني دلوني الله يجزاكم خير بنات ياليت تدخلون لو سمحتواااا مساااعده عاجله

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر	خيرية عمر	الطب البديل	71	02-08-2012 02:41 PM
الموز وما ادراك ما الموز	م العيال	للمواضيع والصور الفكاهيه	11	06-27-2009 09:04 PM
اين تذهب ارواحنا عند النوم؟	marya z	منتدى البيت الإسلامي	12	02-11-2009 01:41 PM
تناول الماء الدافئ قبل النوم يخفف السعال عند الأطفال	ست الحارة	صحتك	15	12-15-2008 08:43 PM
صدق او لاتصدق الموز يساعد على النوم	تالين	صحتك	4	04-10-2006 07:14 PM