أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم




رجيم الرده


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 05-05-2010, 04:03   رقم المشاركة : 1
:: VIP ::










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رجيم الرده ينحف 25كيلو

رجيم الرده ينحف 25كيلو



الاسبوع الاول
الافطار
بيضه مسلوقه اوكوب زبادي-شريحة توست او ربع رغيف-3ملاعق ره
او2قرص رده
بين الافطار والغداء
حبه واحده من الفاكهه-موزة اوتفاح اوبرتقال-ملعقة ردة
الغداء
طبق خضار بدون سمن اوزيت -سلطه خضراء-سمكة مشوية اوربع دجاجه اوقطعتين لحم -3ملعقه رده او3قرص رده
بين الغداء والعشاء
حبه واحده من الفاكهه-موزة تفاح او برتقال-ملعقة ردة
العشاء
كوب زبادي -1بيضه -3ملاعق رده او3قرص رده
اوشريحة لحم صغيرة -1توست-3ملاعق رده او3قرص رده
او2ملعقه جبن قريش اوجبن خالي الدسم -شريحة توست-3ملاعق رده او
3قرص رده
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
رجيم الرده ينحف 25كيلو
http://forum.sedty.com/t275380.html





التعديل الأخير تم بواسطة هدهود الحب ; 05-05-2010 الساعة 05:23.
رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 05-06-2010, 03:48   رقم المشاركة : 4
:: VIP ::










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: رجيم الرده


حبيبتي رجيم الرده
سته ايام ويوم راحة في كل الاسابيع السته

يمكن شرب كوب شاي بالحليب مره واحده باليوم
ممكن استخدام بدايل السكريجب شرب الماء بكثره حوالي 12كوب باليوم منهم كوب او اثنين قبل كل وجبه والقيام ببعض التمارين الرياضيه صباحا ومساء ربع ساعه او حسب المقدرة الرده (النخاله)تناع على شكل اقراص في الصيدليه اومسحوق عادي في المخبز او المطحنه اذا ناسبك الرجيم بكتبلك الا سابيع الباقيه وينحف حوالي7كيلو في اشهرالا شهر الاول ينزل الوزن سريع عشان الماء في الجسم نزلت اكثر مع الاستمرار


التعديل الأخير تم بواسطة هدهود الحب ; 05-06-2010 الساعة 04:05.
قديم 05-14-2010, 18:48   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: رجيم الرده


كيف اقدر احفظ الموضوع عندي وهل ينفع بسكوت النخالة كبديل

قديم 05-14-2010, 18:54   رقم المشاركة : 6
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: رجيم الرده


ابغى خلطات بكريم نيفاء الابيض للبياض

قديم 05-14-2010, 19:03   رقم المشاركة : 7
:: VIP ::










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: رجيم الرده


شوفي حبيبتي انسخي الموضوع واحفظية في ملف وورد او ملا حظة يكون اسهل لك
توست النخاله ينفع والله يا قلبي ماعندي فكره عن الخلطه تمنيت افيدك بس للاسف


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




رجيم الرده

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم x رجيم مدتها اسبوع لانقاص منطقة الارداف جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 26 12-15-2013 00:36
رجيم الكورن فليكس ( جديد ) تعالو رجيم حلو زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 20 02-06-2013 12:14
رجيم التمر واللبن .... هذا هو رجيم الرسول صلى الله عليه وسلم مَلآك آلكَون تمارين رياضية للرشاقه 35 01-21-2013 12:33
اسرع رجيم واحلـى رجيم لتخسيس الوزن رايقه وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 15 04-10-2011 22:49
رجيم السعرات الرجيم السوائل و رجيم السعرات الحرارية ....خسرت 11 كيلو في شهر &فجر الحياااة& الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 17 12-08-2010 22:41







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter