ابي انحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[قلبي مملكه9]

ابي انحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



كيفكم يابنات قلت مالي الغيركن بعد الله من العنوان ابي انحف وزني 70 وطولي 147قصير عاد اخفف من الاكل الصباح اكل 2تست ونص كوب شاهي بحليب سايل وبس والعصر اتقهوه واتعشا كبسه لان زوجي لازم اكل معه واشرب شاهي اخضر بنعناع او زنجبيل وبس ماأكل بعده شي مع كذا ماينزل وزني ولا اقدر امشي لان زوجي مايخليني اطلع امشي بس شغل البيت ابي رجيم خفيف واقدر عليه لاتقولن قليل الدسم ولاشي لاني اكره الزبادي تكفن طلبتكن ابي البس اشياء تعجبني كيفكم يابنات قلت مالي الغيركن بعد الله من العنوان ابي انحف وزني 70 وطولي 147قصير عاد اخفف من الاكل الصباح اكل 2تست ونص كوب شاهي بحليب سايل وبس والعصر اتقهوه واتعشا كبسه لان زوجي لازم اكل معه واشرب شاهي اخضر بنعناع او زنجبيل وبس ماأكل بعده شي مع كذا ماينزل وزني ولا اقدر امشي لان زوجي مايخليني اطلع امشي بس شغل البيت ابي رجيم خفيف واقدر عليه لاتقولن قليل الدسم ولاشي لاني اكره الزبادي تكفن طلبتكن ابي البس اشياء تعجبني

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ابي انحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
http://forum.sedty.com/t290878.html

[فرفوشة شريفة]

حياتي بما انك متقدرين على الاشياء قليلة الدسم فانصحك تكملين زي ما انتي بس قللي الكميه يعني وحد تست بدل اثنين وحمصيه
والعشاء بس ست ملاعق رز مو اكثر وسوي رياضه بلبيت
ارقصي نص ساعه سوي شويت بطن نطي حبل ترى ينحف موت
اجري في سيب البيت او على الدرج
وانتي تغسلي موعين لو معندك شغاله حولي تسوين رياضه ليدينك ولحين الفالح في تخفيض اشتريلك سير وامشي عليه خففي شوية اكل وزيدي شوية حركه وانتي تنحفين تدرجين
وخليك معنا في مين يسوي معايا رجيم لروح الاصيل وان شاء الله نحمس بعض وننحف والله يوفق الجميع

[جوسى]

حبيبتي
خففي من اكلك وبالنسبه للعشاء غلط تتعشي رز اذا كان لا بد من تناولك الكبسه مع زوجك كثري السلطه وحطي نصف ملعقه رز يعني خلي السلطه اكثر وحاولي ما تملي بطنك وكلي على مهلك شوي شوي
بعدين تقليل كمية الاكل هو رجيم بحد ذاته وامشي دائما يوميا نصف ساعه على السي
تناولي الاناناس والكيوي لانهما يحرقان الدهون
وعلى العموم الحركه والرياضه هي السبيل الوحيد لتنزيل الوزن

[&%أم غلا%&]

الله ينحفنا والله سرنا ملطشة للي يسوى واللي ما يسوى وياليت فينا دم ونحس هههههههههههههه

[9atr nada]

الله نولك ال فبالك

[ام لمى 2011]

اختي العزيزه انا عندي خلطة magicالعجيبه في التنحيف والشد الجلد باذن لله بعد هذي الخلطه راح يصير جسمك زي ماتحلمي واكثر وفترته شهر بس اذا حابه تنحفي وتلبسي اللي تبين بدون زوائد جربي الخلطه وانشاءالله ماراح تندمي وتوصلي لحلمك للتفاهم ارسلي رقمك على الخاص..