أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 08-08-2010, 08:34 AM   رقم المشاركة : 1
مُشرٍفـَة صــُور وتصــُوير فـُوتوغـًرافـي










Smile النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة



:

أولاً: ما فائدة النخالة بالنسبة للجسم؟ ثانياً.. ما كيفية استخدام النخالة للإنسان في اليوم والليلة وما هي الكمية التي تؤخذ منها؟ ثالثاً: هل تؤخذ النخالة مجردة أم تخلط مع الخبز ونحوه، أو السلطة وأيهما أكثر فائدة؟ رابعاً: أيهما أكثر فائدة أكلها مطحونة ناعمة أو خشنة كما هي؟

أشكرك يأستاذ «ماجد» على سؤالك وأحب ان أوضح لك ان «النخالة» وهي الجزء الصغير في حبة القمح وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات وهي تساهم في إعطاء الجسم الألياف التي ينصح بأن تكون ضمن الغذاء اليومي حيث أنها تساهم في امتصاص الماء وخصوصاً في القولون «الأمعاء الغليظة» حيث ان النخالة لا يتم هضها في الجهاز الهضمي لذلك تصل إلى الأمعاء الغليظة فتقوم بامتصاص الماء فيها كما تعمل الاسفنجة التي تمتص الماء فيها هذا المياه تساهم في جعل البراز طري سهل الخروج فلا يؤدي إلى حدوث الألم ومشاكل في منطقة المستقيم مما يحد من أضرار البواسير أما طريقة استخدام النخالة فيمكن ان تذاب في كأس ماء ويتم شربها قبل الأكل ويمكن ان تذاب في العصير أما الكمية فيمكن استخدام ملعقتين كبير تين خلال اليوم.

ويمكن إضافة النخالة مع السلطة أو يمكن استخدام خبز النخالة فليس في ذلك بأس.

ويمكن ان تستخدم خشنة أو يمكن تنعيمها بالطحين وليس في ذلك أي مشاكل حاول ان تستخدمها بالطريقة التي تناسبك كما ان هناك مصادر أخرى للألياف مثل الخضروات وخصوصاً الورقيات يمكنك الحصول على الألياف منها كما ان الجزر مصدر جيد للألياف الغذائية.




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 08-09-2010, 04:26 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


شكرااااااااااا كثيرررررررررا على الموضوع

قديم 08-09-2010, 10:27 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


موضوووع مميز
اشكرك

قديم 01-13-2012, 01:43 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة نشيطـة ::











افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


مشكورة اختي عالمعلومة

قديم 01-13-2012, 06:51 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة مميـزه ::











وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




النخالة فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النخالة ليولة صحتك 12 09-13-2012 07:55 PM
الرد أو النخالة Bran دواء مدهش في برنامج الرجيم روفآ وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 5 05-20-2011 07:11 PM
الندالة تعود من جديد ...........جنان نوراz المواضيع المكررة 29 07-08-2010 09:51 PM
قناع النخالة . بشرى 1977 صالون العنايه بالبشره 5 12-19-2009 08:49 PM
السر..........................................خبز النخالة! عشقي بناتي وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 9 12-12-2009 08:14 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter