رد: حليب يسمن وحدة بوحدة لازم تدخلين لها وجبات ....وأقدم لك وجبات خفيفة كنت أعملها لأطفالي وكانوا ماشاء الله عليهم صحتهم زينة ووزنهم ممتاز
..............
$1$
زبادي مع ملعقة زيت زيتون (كبيرة )وشريحة توست أبيض أو أسمر ويفضل الأسمر
ووحدة من بناتي ماكانت تحبه (كنت أحط لها مع الزبادي ملعقة مربى )
$2$
نصف موزة(أو موزة كاملة) وعصير برتقالة وممكن (تفاح أو كمثرى مهروسة) وثلاث أو أربع ملاعق سيريلاك بالرز.....
$3$
مرق دجاج اللي تسلقيه عادي حطي في جزر وبطاطس وكوسا مبشورة وخليهم حتى يستووا وبالعافية
كاسة مرق وحبة صغيرة كوسا وجزر وبطاطس (ربع ساعة سلق كفاية)
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
الوجبة الأولى والثانية كنت أسويهم يوميا لأطفالي أما الوجبة الأخيرة مو دايما
..................................
الحليب أنا استخدمت (بيوميل ) __قبل 6 شهور
وحليب (ماييل مام) بصراحة رووعة __أيضاً قبل 6 شهور
وكنت ما أتخلى عن الرضاعة الطبيعية
..................................
وبعد 6 شهور كنت دايما أستعمل بروميل
والحمد لله اطفالي صحتهم زينة |