أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > الاقسام الطبيـه > الاقسام الطبيـه > استشارات التغذيه



حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


جديد مواضيع استشارات التغذيه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 10-28-2010, 09:25 AM   رقم المشاركة : 1
:: VIP ::










icon43 حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر

حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر



هذي اول مشاركه لي في هذا المنتدى وارجو ان تحوزوا منها عالفائده
هذي الحميه الغذائيه لاصحاب المرض السكري

أغذية قليلة السكر تحوي الكربوهيدرات بنسبة أقل من 10% من وزنها:
- مشتقات الحليب ومشروبات الدايت: لا تتجاوز نسبة السكر 5 % في الحليب واللبن، وأقل من 3 % في الجبنة والزبدة ومشروبات الدايت، لذا تعطى بكثرة لمرضى السكري غير البدناء.
- اللحوم بأنواعها والبيض والزيوت: ينعدم السكر في تلك الأغذية، لذا تعد المفضلة لدى مرضى السكري ما لم يكن هناك اعتلال كلوي أو فرط شحوم الدم أو بدانة. كذلك يخلو كل من القهوة والشاي من الكربوهيدرات مالم يضف إليهما السكر كمحلٍّ، لذا يمكن تعاطيهما دونما حدود.
الخضار الورقية والخضراء: 5 % في البندورة والكوسا والباذنجان والفجل والفطر، وأقل من 3 % في الخيار والسبانخ والخس والقرنبيط.

- بعض الفواكه: كالحمضيات والأفوكادو والبطيخ الأحمر التي تحتوي على السكر بنسبة 5% من وزنها سكراً.

أغذية متوسطة السكر تحوي الكربوهيدرات بنسبة 10- 20 % من وزنها:-
الفواكه: تبلغ نسبة السكر 20 % في الموز والعنب والتين ، 15 % في البطيخ والكرز والخوخ والأجاص والكيوي والرمان، 10 % في التفاح والدراق والأناناس والبرتقال الحلو..
- الخضار الصفراء والبقوليات: تبلغ نسبة السكر 10 % في الجزر والبصل والأرضي الشوكي والشمندر، 20 % في البقول المطبوخة كالفاصولياء والفول وفي البطاطس والذرة.
- المكسرات: كالجوز والبندق والفستق واللوز حيث تبلغ نسبة السكر فيها 15 % من وزنها.

أغذية عالية السكر تحوي الكربوهيدرات بنسبة أكثر من 20% من وزنها:-

الخبز بأنواعه: والبسكويت والكاتو والشوكولا حيث تبلغ نسبة السكر 40-60 % من وزنها.
- الرز والحبوب والمعجنات(بعد طبخها) والبيتزا والفطائر ومعظم المشروبات والمثلجات: وتبلغ نسبة السكر 20- 35 % من وزنها. كما تبلغ نسبة السكر 40% في الكستناء المشوية.
- السكاكر والحلويات: والمربيات والعسل والتمر والزبيب تحوي 70 % من وزنها سكراً.

نموذح لحمية سكرية لدى مريض سكري نحيف من النمط الأول ومعالج بحقنتين من الأنسولين:

كمية الحريرات المسموحة حوالي 2000 حريرة
كمية الكربوهيدرات المسموحة حوالي 180 غراماً

وجبة الفطور بعد حقنة الأنسولين:
1- كأس كبيرة من الحليب قليل الدسم
2- بيضة واحدة (مسلوقة أو مقلية)
3- ربع رغيف أسمر
4- قطعة من جبن القشقوان حسب الرغبة
5- فنجان من الشاي أو القهوة بدون سكر (يسمح بالمحليات الصنعية)

بعد ساعتين من الفطور قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما)

وجبة الغداء:
1- وجبة مكونة من لحم الدجاج والخضار المشكلة والمحضرة سلقاً، لكن يسمح بإضافة أحد الزيوت النباتية أو السمنة الحيوانية لطبخها.
2- نصف رغيف من الخبز الأسمر (بوزن 50 غراماً)
أو مقدار مئة غرام من الرز المطبوخ أو المعجنات أو البطاطس التي يمكن طبخها بالزيت
3- صحن سلطة من خضار الموسم مع الصلصة وزيت الزيتون ( بوزن 300 غراماً)

بعد ساعتين من اغداء قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما) أو قطعة من الكعك (أو التوست) الخاص بمرضى السكري

وجبة العشاء بعد حقنة الأنسولين:
1- قطعة من الجبن منزوع الدسم كالشلل أو المسنرة حسب الرغبة.
2- ربع رغيف من الخبز الأسمر
3- صحن سلطة من خضار الموسم مع الصلصة والزيت (بوزن 300 غراماً) أو صحن من شوربة الخضار أو الدجاج (شوربة ماجي مثلاً)

قبل النوم قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما) أو قطعة من الكعك (أو التوست) الخاص بمرضى السكري.

نموذح لحمية سكرية لدى مريض سكري بدين من النمط الثاني ومعالج بخافضات السكر الفموية

كمية الحريرات: 1600 حريرة
كمية الكربوهيدرات: 160 غراماً

وجبة الفطور:
1- كأس متوسط من الحليب قليل الدسم
2- بيضة مسلوقة واحدة
3- ربع رغيف أسمر
4- فنجان من الشاي أو القهوة بدون سكر (يسمح بالمحليات الصنعية)
5- قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما) كالتفاح أوالبطيخ .....

وجبة الغداء:
1- شرحة مشوية من صدر الدجاج أو (وزنها 150 غراماً)
أو من لحم البقر أو الغنم (وزنها 100 غراماً) أو من فيليه السمك (150 غراماً)
2- نصف رغيف من الخبز الأسمر (بوزن 50 غراماً)
أو مقدار مئة غرام من الرز المطبوخ أو المعجنات أو البطاطس (مسلوقة).
3- صحن سلطة من خضار الموسم مع الصلصة وزيت الزيتون (بوزن 300 غراماً)
4- قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما)

وجبة العشاء:
1- قطعة من الجبن منزوع الدسم كالشلل أو المسنرة (مقدار 25 غراماً)
2- صحن من شوربة الخضار بدون دسم (ماجي)
3- صحن سلطة من خضار الموسم مع الصلصة والزيت (بوزن 300 غراماً)
4- قطعة من فاكهة الموسم (بوزن 150 غراما)


هذا لعيونك الهام حبيتي
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر
http://forum.sedty.com/t341214.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 10-28-2010, 05:13 PM   رقم المشاركة : 3
:: VIP ::










icon43 رد: حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


مشكوووووووووووووووووووووره غاليتي روعه عالتثبيت
يسلموووووووووووو

قديم 10-28-2010, 07:21 PM   رقم المشاركة : 5
:: VIP ::










افتراضي رد: حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


اشكرك عزيزتي د.بشرى
عالمرور والتشجيع واكيد رح اخذه بعين الاعتبار

قديم 10-30-2010, 01:06 AM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


الله عليكي حبيبتي طيوبه تسلمي و ماقصرتي والله
وتسلم لي ايدك اللي خطت هذا الموضوع
وبارك الله فيكي


حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر

قديم 10-30-2010, 08:45 AM   رقم المشاركة : 7
:: VIP ::










افتراضي رد: حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


العفووووووووووووووووووووووووووووووو
غاليتي الهام
واي خدمه انا مستعده
واتمنى لك دوام الصحه يااااااارب

قديم 11-01-2010, 12:18 AM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر


اخواتى انامريضة بسكر واريد ان اعرف لماذا؟ اصبحت نحيفة جدا
ارجو الرد من مختص


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




حميه غذائيه خاصه.........لمرضى السكر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لمرضى السكر جوسى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 12 01-22-2014 06:01 PM
حميه غذائيه لاطفال التوحد الغلاكله سراب صحة الطفل 10 02-16-2013 01:19 AM
هام لمرضى السكر دلوعة القاهره الطب البديل 4 12-15-2010 07:35 PM
ملف كامل... لمرضي السكر نجمه النجوم أطباق منوعه 9 10-10-2010 01:50 AM
الاناناس لمرضى السكر انين الذكريات صحتك 1 03-21-2008 06:06 PM





Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter