أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



التيـن أفضل منشط للرياضيين


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 05-31-2007, 10:34 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::











Thumbs up التيـن أفضل منشط للرياضيين

التيـن أفضل منشط للرياضيين




أكد الباحثون المصريون أن ثمار التين الطازجة أو المجففة تعتبر أفضل مادة منشطة للرياضيين، لأنها من أكثر المصادر الغنية بالطاقة الضرورية لجسم الإنسان التي تساعده على ممارسة نشاطاته المختلفة.

وأوضح خبراء التغذية أن الطاقة التي تمنحها ثمار التين تنطلق أساساً من السكريات التي يمكن للجسم امتصاصها بسهولة بعد نحو نصف ساعة من تناولها، وتحتوي الثمار المجففة منها على حوالي 60 في المائة من السكر، وهي نسبة عالية، ولا ينتج عن هضمها أية فضلات سامة، لذا تعد من أهم الأغذية المولدة للطاقة والباعثة على النشاط، فتفيد من يمارسون الأنشطة البدنية المجهدة، وييتم ترشيحها كغذاء متميز للرياضيين في المسابقات الأوليمبية.

ولفت الباحثون إلى أن التين المجفف غنى بعنصر الكالسيوم الضرورى لبناء العظام والأسنان، والذي يسبب نقصه فى الأطفال بطء النمو والإصابة بمرض الكساح، كما يؤدي نقصه عند البالغين إلى هشاشة العظام.

وأشار هؤلاء إلى أن ثمار التين من الفواكه الغنية بالألياف الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة مثل الوقاية من سرطان القولون، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويعتبر ملينا جيدا للأمعاء في حالات الإمساك، حيث يُنصح المرضى المصابون بالإمساك المزمن بتناول بعض ثمرات من التين الطازج أو المجفف على الريق لعدة أيام.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
التيـن أفضل منشط للرياضيين
http://forum.sedty.com/t34517.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 06-01-2007, 12:31 AM   رقم المشاركة : 2
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي


مشكوره اختي يعطيكي العافيه معلومه رائعه
والتين من فواكه الصيف هذا وقته

يعطيكي العافيه



برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




التيـن أفضل منشط للرياضيين

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منشط الكلوميد...... ام العائد الى الله المواضيع المكررة 22 07-21-2009 09:19 PM
التونك الماليزي منشط لفروة الراس رووووووووعه rasaliangel عروض متنوعه 5 03-20-2009 03:20 AM
الفراولة منشط جنسي طبيعي أم تـالا الحياة الزوجية 2 01-03-2008 11:35 AM
العنب منشط جيد للعضلات والأعصاب!!!!!!!!!!! ندى الورود صحتك 4 07-29-2007 03:43 AM
الموز الفاكهه الاولى للرياضيين البارزين جوسى تمارين رياضية للرشاقه 2 08-15-2006 02:43 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter