أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك




أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 11-23-2010, 00:11   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور



أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعده


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة


أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور
http://forum.sedty.com/t351087.html





التعديل الأخير تم بواسطة ناعسه ; 11-23-2010 الساعة 00:32.
رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 11-23-2010, 01:06   رقم المشاركة : 3
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي رد: أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


موضوع مميز ومفيد
اخترتي فاجدتي
وطرحتي فتميزتي
لك كل الثناء
ننتظر جديدك دائما

قديم 12-13-2010, 09:17   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور


جزاك الله خير على المعلومات القيمة


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




أطعمـة لتقوية المناعـة بالصور

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور تمارين لتقوية عضلات البطن "جيم فى البيت " انا مصريه تمارين رياضية للرشاقه 27 08-08-2011 03:21
لتقوية الشعر for hope صالون العنايه بالشعر 5 11-22-2010 17:14
10 طرق لتقوية خصوبتك فراشة مصرية الحمل والولادة 24 11-11-2010 05:45
تمارين لتقوية عضلات القدمين .. بالصور ஓ ياسـ الشام ـمين ஓ تمارين رياضية للرشاقه 17 07-26-2010 15:36
لتقوية الشعر. بشرى 1977 صالون العنايه بالبشره 4 01-27-2010 23:21







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter