أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة


اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 12-07-2010, 03:17 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::








افتراضي اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل

اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل



بسم الله الرحمن الرحيــــــــــــــــم
كيفكم يا أحلى حوامل،، إذا كنتو من النوع اللي صدق يعاني من الآلام في منطقة الحوض أو الارداف>>


لازم تعرفون الاسباب وطرق تخفيف هذا الألم اللي مايرووووح الا بعد الولادة>>>>>>



آلام في منطقة أصل الفخذ

عندما ينمو الرحم تتقلّص الأربطة التي تثبّته مكانه، هذا التقلّص قد يحدث آلاما متباينة من حامل إلى أخرى، فالبعض قد يعانين منه بشدة و قد يتركّز الألم في أحد الفخذين، أو قد يستمر الألم للحظات قصيرة.

قد تأتي الآلام عندما تقومين فجأة، أو عندما تلتفتين بسرعة في السرير، أو عندما تتمشين، وهذا قد يذعر العديد من الحوامل ويعتبرن أن هنالك خطأ، لكن لحسن الحظ هذا الألم غير خطر و يستمر عادة في الفترة الأولى من الحمل، إذا كنت تشعرين بالألم الشديد قد يساعدك حني جسمك إلى الأمام عند إحساسك بالألم.

ارتخاء الحوض

أثناء الحمل تصبح روابط المفاصل في تجويف الحوض أكثر ليونة حتى تتوسع و تعرض للتمهيد لمرحلة الولادة، هذا عادي و طبيعي وعادة لا تظهر أي آلام واضحة أو شعور بسيط بعدم الراحة، أمّا الألم المزعج الذّي قد يصل إلى درجة إنك لا تستطيعين ممارسة أعمالك اليوميّة هذا يعني أنك تحملين أعراض ما يسمّى "ارتخاء الحوض".

ارتخاء الحوض لا يعدّ مرضا و يظهر عادة في منتصف الحمل و ما بعد هذه الفترة، لكن في بعض الحالات قد يظهر أبكر من ذلك، و إذا كنت ممن عانين مسبقا منه فإن نسبة تعرضك له مستقبلا كبيرة.

الأعراض:
*ألم في الحوض.
*ألم في منطقة أصل الفخذ.
*ألم في عصب الورك أو مصاعب عند المشي
الأعراض قد تتباين من حامل لأخرى و من يوم لآخر، قد يظهر الألم فجأة بعد التفافك أو ارتكازك على شيء أو عند حملك لشيء أو على شكل موجات ألم في العصب بعد اليوم الذّي قمت فيه بحمل بشيء ثقيل.

ارتخاء الحوض قد يصبح أسوأ مع الوقت و لا يوجد له علاج لكن هنالك فرص للتخفيف مع الوخز بالإبر أو المداواة بالوسائل الطبيعية كالتدليك و الماء و الضوء و الحرارة، تغيّر برنامجك اليومي قد يساعدك في التغلّب على الآلام، استمعي لجسدك و حاولي معرفة كيف يعمل داخل حدود الألم، تجنّبي –إذا كان بالإمكان- الحركات المسببة للألم، خذي استراحة خلال اليوم ويكون أفضل إذا أخذتها قبل إحساسك بأنك تحتاجينها.

استمتعي بالأيام التي لا يأتيك فيها الألم لفعل شيء تحبيه، مثلا:- أخرجي في نزهة لتتمشي، و بالتأكيد –إن شاء الله- لن يبخل عليك الطبيب أو القابلة بالنصائح إذا سألت.

من المفيد أن تتحدّثي مع القابلة عن وضعية الولادة المناسبة لحالتك قبل وقت كاف حتى لا يزيد الحال سوءا.


بعض النصائح العملية:
- قد يصبح من الأسهل عليك أن تتحركي في السرير إذا استعملت غطاء أملس.
- عند دخولك السيارة ضمي قدميك أولا ثم اجلسي ثم ادخلي قدميك داخل السيارة، افعلي الشيء نفسه عند الخروج.
- حزام الأمومة -كما يسمى وهذه ترجمة حرفية- قد يساعدك.

و لا تنسوني من دعواتكم......
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل
http://forum.sedty.com/t356937.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 12-07-2010, 06:13 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::








افتراضي رد: اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


الله يوفقك ويرزقك

حسبنا الله ,, سيؤتينا الله من فضله ,, إنا إلى الله راغبون ,,


قديم 12-07-2010, 11:19 AM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::








افتراضي رد: اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


الله يعطيكي العافية

قديم 12-07-2010, 02:14 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::








افتراضي رد: اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


اختي الله يعطيك عافيه,معلومات مره قيمه تسلمى ياعمرى.......

قديم 12-07-2010, 02:23 PM   رقم المشاركة : 7
:: VIP ::









وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


بارك الله فيكى على المجهود الرائع
الله يعطيكى الف عافيه

قديم 12-07-2010, 03:22 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة مميـزه ::








افتراضي رد: اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل


تسلمي اختي . معلومات مفيد . ننتظر جديدك المميز .


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



اسرار الام منطقة اصل الفخذ وعصب الورك والحوض عند الحامل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام في منطقة أصل الفخذ-عصب الورك- والحوض عند الحامل *ام احلى عبودي* الحمل والولادة 36 01-05-2014 11:42 AM
عندك الام شديدة لا تحتمل اسفل البطن والحوض قبل الدورة بعدة ايام ...تعالي اع rasha22 الحمل والولادة 10 11-18-2011 06:16 AM
طريقة العنايه بجمال بشره الام الحامل حلوة بكيفي الحمل والولادة 4 02-23-2011 08:25 AM
الجنين الذكر يقوي شهية الام الحامل رناالشوق الحمل والولادة 33 04-17-2009 03:12 PM
الحديد لدى الام الحامل ملاك ودمعتهاهلاك الحمل والولادة 5 01-16-2009 07:20 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter