أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 01-11-2011, 02:44 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في حلقة اليوم من برنامج الدين والحياة على قناة الحياة (1) الساعه 4 العصر (يوم الاثنين مخصص للتغذيه والريجيم) ذكر دكتور ماجد زيتون نصائح مهمه لنجاح الريجيم يغفل عناه الكثيرون وهي:

اولا: تثبيت مواعيد الوجبات قدر الامكان

ثانيا: تبكير مواعيد الوجبات قدر الامكان

ثالثا: ضرورة تناول سناك مابين الوجبات لانها هي اللي تعدل ميزان الجسم وتنجح الريجيم لانها ما تخلينا نشعر بالجوع الشديد اللي يخلينا نزيد من الوجبه وهو يؤيد بشده تناول 2 ثمرة خيار + ثمرة جزر

رابعا: تناول الماء بكميات كبيره

خامسا: ممارسة رياضة المشي على الاقل نصف ساعه

سادسا: ضرورة اللألتزام بالكميات المحدده في الريجيم والنوعيات

اتمنى الا يكون الموضوع مكرر وان يفيد الجميع

في انتظار ردودكم
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون
http://forum.sedty.com/t372475.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 01-13-2011, 05:17 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون


شكرا حبيبتى على المعلومات القيمة

قديم 01-13-2011, 01:21 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون


مشكوره وماقصرتي بيض الله وجهك


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




نصائح بسيطه لنجاح الريجيم من دكتور ماجد زيتون

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبع نصائح.. لنجاح علاقتكما !! ღ أمــــاني ღ الحياة الزوجية 16 01-23-2014 04:33 AM
ريجيم للمرضعات من دكتور ماجد زيتون جريحة الهوى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 01-21-2012 07:47 PM
نصائح لنجاح العجين الجابريه المواضيع المكررة 1 09-21-2010 05:57 PM
نصائح لنجاح المعجنات احلى الناس معجنات - سندويشات 6 03-29-2010 07:38 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter