أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة




فوائد الخس للحامل


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 02-07-2011, 04:30 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::








افتراضي فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل



بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


منقول للفائدة
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد الخس للحامل
http://forum.sedty.com/t384450.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 02-07-2011, 04:47 PM   رقم المشاركة : 2
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة









وسام العطاء لمنتديات سيدتي شكر وتقدير 
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل


مشكوره على المعلومات المفيده عن الخس

هو فعلا له فوائد كثيره ... بالأضافه الى انه لذيذ

بأنتظار المزيد من مواضيعك المفيده والمميزه

لك كل الود


قديم 02-07-2011, 05:11 PM   رقم المشاركة : 4
مُشرٍفـَة الُحمُــل وآلُــولآدة وقِسـمً سُؤاٍل وٍجِوابِ









وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل


بارك الله فيك حبيبتي
وجزاك الله خيرا

قديم 02-07-2011, 08:07 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::








افتراضي رد: فوائد الخس للحامل


جزاك الله خير على المعلومه

قديم 02-07-2011, 11:48 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::








افتراضي رد: فوائد الخس للحامل


جزاك الله خير على المعلوووومة وبصرااااحة توووني اعرف واستفدت واللحين ابي اقوم اجيبلي خس

ونتظر منك المعلومات الجديدة والقيمة

ولكي مني جزيل الشكر............**

قديم 02-08-2011, 02:17 AM   رقم المشاركة : 8
:: VIP ::









وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: فوائد الخس للحامل


بارك لله على المعلومات الرائعه
الله يعطيكى الف عافيه
بنتطار جديدك


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



فوائد الخس للحامل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العسل للحامل نجمه النجوم الحمل والولادة 15 10-05-2012 12:37 PM
فوائد الخس افتح قلبك استشارات التغذيه 2 10-31-2010 05:27 PM
فوائد الخس الجابريه الطب البديل 2 09-19-2010 04:59 PM
فوائد الحليب للحامل... الدلع عطري الحمل والولادة 10 06-26-2010 10:55 PM
فوائد التفاح للحامل ام تراك الحمل والولادة 11 03-24-2009 07:19 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter