حاربى السيلولايت

[جوسى]

حاربى السيلولايت

1-تناولى الكثير من الحبوب الكامله غير المطحونه الفواكه الخضر التى تحفز على عمل الجهاز الهضمى وتسرع عملية التخلص من الفضلات ( الشمندر--- الكرفس ---الخيار ---البصل)
2-يفضل تناول الطعام الطازج بدلا من المعلب
3- يفضل الحد من تناول الاسماك والدجاج خصوصا فى المساء اذ ان البروتينغير المستعمل يؤثر فى عمل الجهاز اللمفاوى
4-تجنبى تناول الكربوهيدرات المكرره 0(غير النقيه) مثل الرز والخبز الابيض الباستا فهى تعيق العمليات الايضيه
5- تحكمى فى كمية الملح وبدلا عنه تبلى الطعام بالاعشاب والفلفل الاسودوالفلفل الحار وعصير الليمون لتقللى من احتباس السوائل والانتفاخ







0

[دلوعة نفسي]

يسلمو يسلمو على مجهودج الغالي

[جوسى]

شكرا على المرور يالدلوعه الحلوه

[فوفو]

مشكوره على النصائح
الله يعطيك العافيه

[جوسى]

شكرا على مرورك يافوفو الغاليه

[نجووم]

يعطيك العافية

[جوسى]

هلا وغلا نجوم
زيارتك اسعدتني جدا
اتمنى لقائك دائما

[ايسر]

السلام عليكم كيف الحال انا مشتركة جديدة عندي مشكلة ممكن المساعدة