 |
 |
| ||
| ||
| سيدتي I الكيبورد العربي I أعلن لدينا |
| التسجيل | أنظمة وقوانين | المجموعة الاجتماعية |  المدونات | معرض الصور | ابتسامات | شروح خاصة |
| ||||||||
جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة |
| |
 |
| Sponsored Links | |
| | |
07-28-2007, 04:36 PM
| رقم المشاركة : 1 | ||||||||||||||||||
| مُـمـَيـَـزة قِـسـمٍ ـألـدآيـت و ـألـصِـحَــه |  10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!! هذا النظاام ابدا ماتحرمي نفسك من الاكل كلي على كيفك لكن فيه ممنوعااات : الممنوعات ( البيبسي والمشروبات الغازيه + السكر الابيض + الخبز الابيض + الرز الابيض + الجبن + الحليب واللبن + وكل منتوجات الحيوانيه + الدجاج + اللحم ) المسموحااات ( الخضروات كلها + الفواكه كلها + التمر + القمح + الشاي الاخضر + الزعتر +البقول + العصيرات الخاليه من السكر + العسل + الفلافل+الاسمااك والمأكولات البحريه + الرز البني ) اكيد بتقووولون اش ناكل فقط اتبيعي هذااااااا الجدوووووول وجبة الافطااااااااااااااااااااااااار ( زيت وزعتر + حمص + فلافل + خبزة قمح انا عملتها + شاي اعشاب بدون سكر اللي هو ( بابونج + أكليل الجبل +قرفه ) وسلطه خضراء بزيت زيتون وخل تفاح وملح بحر ) وجبة الغداااااااااااااااااااااااء ( صينية خضار في الفرن بزيت السمسم الطبيعي + رز بني + سلطه + جمبري مقلي +عصير برتقال بدون سكر ) العشااااااااااااااااء (يؤكل من باقي الاكل غيررر الممنوعات) وفي العصرر (عاادي يوشرب قهوه عربيه ويؤكل تمر محموس بدخن + ويؤكل مكسرات مع شاي أخضر بدون سكر ) والاكل طبعا الى حد الشبع لكن أهم شي اذا أكلتوا رز لازم ماتشربون ماء الابعد الاكل بساعه حتى مايطلع الكرش منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول اتمنى اني أفدتكم لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط
:
 | ||||||||||||||||||
 |
| Sponsored Links | |
| | |
|
07-29-2007, 12:11 AM
| رقم المشاركة : 2 |
| :: سيدة رائعــة :: | يعطيكي العافيه ياارب :D .. |
|
07-29-2007, 05:54 PM
| رقم المشاركة : 3 |
| عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ  
| مجهود مميز تسلم الايادي |
|
11-09-2007, 04:26 PM
| رقم المشاركة : 4 |
| :: VIP :: | |
|
11-09-2007, 06:00 PM
| رقم المشاركة : 5 |
| :: سيدة مميـزه :: | |
|
11-09-2007, 06:03 PM
| رقم المشاركة : 6 |
| مُشرٍفـَة صــُور وتصــُوير فـُوتوغـًرافـي
| على الرجيم ودمتي بحفظ الرحمن |
|
11-10-2007, 07:33 PM
| رقم المشاركة : 7 |
| :: سيدة مميـزه :: |  |
|
11-10-2007, 11:04 PM
| رقم المشاركة : 8 |
| :: سيدة جـديـدة :: | |
| جلسة ازالة الشعر بليزر الجنتل ليز 1800ريال(خصم 50%)جلسات علاج تشققات السمنة والحمل واثارالحروق والجروح بالفراكشنال ليزر0554171121 |
| برنامج العروس توحيد ونضارة وتبييض البشرة والركب والاكواع بالتقشير الكريستالى واحماض الفواكه والفراكشنال ليزر والاوكسجين والطحالب البحرية 0554171121 |
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| منتديات سيدتي - موقع سيدتى | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رياضه في رياضه | جوسى | تمارين رياضية للرشاقه | 5 | 06-04-2010 04:03 AM |
| رياضه سهله | هيون99 | تمارين رياضية للرشاقه | 8 | 03-11-2009 11:49 AM |
| نظف جهازك كل أسبوعين بدون حاجة للفورمات ومشاكلها (طريقة سهله ومضمونه | دواقلب ابوها | الكمبيوتر والبرامج | 15 | 07-18-2008 01:34 PM |
| !!مفاجأةللسعوديات خصوصاالتاجرات ..أي حاجةمن مصر بدون شحن دولي..لمدة أسبوعين فقط!! | ام منة الله | عروض متنوعه | 13 | 07-07-2008 08:46 PM |
| خسي وحافظي علي وزنك بدون رجيم او رياضه تعالي بسرعه | lost and find | الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم | 16 | 05-01-2008 04:08 AM |
العرض العادي
