أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > الاقسام الطبيـه > الاقسام الطبيـه > استشارات التغذيه



علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


جديد مواضيع استشارات التغذيه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 05-21-2011, 05:25 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::










icon25 علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون اضرار

علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون اضرار




قررت اخيرا انى اجمعلكم خبرتى الكاملةكصيدلانية فى موضوع النحافة بكلاسبابها وبطريقة علمية وطبية مجربة و مضمونة وبعيدة عن الكورتيزون والهرمونات .

كل ما اطلبه منكم هو الدعاء لى ان ربنا يشفينى ويحسن خاتمتى ويسترها معايا.

يلا نبدأ:أولا:لازم اتأكد ان سبب النحافة غير مرضى علشان كدة هنحتاج شوية تحاليل وهى
1-تحليل بول
2-تحليل براز و مزرعة براز تانى يوم
3-صورة دم كاملة عشان الانيميا
4-تحليل غدة درقية

بعد ما تعملى التحاليل دى لوطلعت سليمة خلاص خير و لو لا قدر الله فيها حاجةهنحلها..
يعنى مثلا لو فى حاجة فى الغدة هتروحى لدكتور غدد صماء
و لو فى ديدان هتاخدى طارد ديدان و تكرريه بعد اسبوعين
و لو فى اميبا هتخدى اي دواء فيه مادة سكنيدازول
و لو فى اكل غير مهضوم يبقى فى مشكلة فى الهضم و عايزين مهضم
ولو فى انيميا على حسب نوع النيميا هيكون العلاج
وطبعا التوجه لطبيب باطنى افضل شىء مادام فى مشكلة

طيب خلاص خلصنا التحاليل و الحمد لله طلع مفيش حاجة او كان فى حاجة و اتعالجت,نعمل ايه دلوقتى؟

لازم تعرفى ان احنا هنعمل حاجت كتير مع بعض و لازم نستمر عليها و عايزاكى تعرفى انك هتتخنى يعنى هتتخنى بس اهم حاجة انى هخليكى تتخنى و جسمك مرسوم من غير ما ابوظ جسمك بالترهلات

اهم حاجة انك تنتظمى على اللى هاقوله وسيبى الباقى على ربنا

يفضل لو توزنى نفسك فى اى صيدلية على الميزان اللى بيقيس الوزن و الطول و معدل كتلة الجسم و نسبة العضلات و نسبة الدهون و ده بيبقى موجود فى الصيدليات الكبيرة و هيفيدك تعرفى توزيع جسمك عامل ازاى و كمانالقياس مش غالى عندنا فى مصر ب 10 جنيه فقط و هو جهاز ضخم على فكرة مش ميزان صغير1-الرياضة الرياضة الرياضةومش اى نوع رياضة لازم رياضة تعتمد على مقاومة
والنظام ده بدون رياضة مالوش لازمة
خللى بالك ابعدى عن رياضةالبطن لاننا بنعمل رياضة تتخن فمش عايزين بطن تطلع
لازم تعرفى ان اهم اسباب النحافة هو نقص الكتلة العضلية وعشان كدة لازم نكبر العضلة و ماتخافيش ده مالوش علاقة بكمال الاجسام بتاع الرجال

سيادتك هتروحى جيم انشالله شهر واحد و بعد كدة اشترى دامبلز حديد2 كيلو اشترى 2(مش غالية) و اعملى التمارين فى البيت 3 مرات اسبوعياولااااااااااااااا تنسى التحمية قبل التمارين علشان جسمك يسخن والعضلة ماتوجعش ملااااااااااحظة اللي تمارس اي تدريبات توقفها وقت الدورة و خصوصا البطن و اللي ايضا تمارس الرياضة تلعب اول و ثاني يوم و تترك الرياضة اسبوع الي عشرة ايام عشان ترتاح عضلاتها و لا تصاب بالتمزق بالأربطة

هتعملى تمارين للجسم كله ماعدا البطن مهما قالولك ماتعمليش تمارين بطن وهتركزى فى التمارين على المنطقة اللى عاوزة تزوديها مثلا تمارين الصدر للكنزة من فوق و تقولى للمدربة عايزة تمارين مقاومة بالدامبلز
و تمرين القطة للكنزة من الارداف و دى صورة التمرين اضغطى على الرابط و انتظرى تحمل


http://up.bentvip.com/up/20091017232602.gif



عدد التمارين اليوميه:
1
. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه ( يعنى مش نعمل نصه النهار ونصه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

التمرين ده ممتاز و عن تجربة بيعمل وسط وجناب بس تعمليه يوميا و بعده تشربى لبن و فى شهرين هيكون طلعلك جناب بس كملى لحد ما تكتفى


و التمرين تستمرى عليه شهرين على الاقل ويوميا علشان يجيب نتيجة عادى يعنى اعمليه كل يوم الصبح قبل ما تروحى الشغل و اشربى اللبن و ابقى افطرى بعدين صدقينى هيبقى روتين يومى لانه مابياخدش اكتر من 5 دقائق يوميا ومضمون



ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام


فى حاجة مهمة بقى فى موضوع الرياضة..انتى لو عملتى كل ده مش هتتخنى إلا اذا شربتى لبن مع التمارين و بعدها علشان تبنى العضلة مش تخسسيها
و ده معناه انك لما تروحى الجيم تلعبى رياضة مع اللى عايزين يخسوا بس الفرق انك تغذى العضلة وتشربى لبن عليه لبن بودرة او مشروب الطاقة اللى هقولك عليه
وممكن تشربى كمان فى التمرين عصائر مسكرةو شوكولاتات ولكن اللبن افضل طبعا
و زى ما قولنا ابعدى عن تمارين البطن


2-شربالحلبة باللبن و حبة البركةوالعسل صباحا يوم بعد يوم بالتبادل مع لبن و عليه لبن بودرة و بالذات للناس اللى مبتحبش تفطر
(تغلى معلقة حابة و معلقى حبة البركة فى كوب و نصف ماء و لما تفور تاخدى المايه بتاعتها و تحطيلها عسل و لبن و بالهنا طعمها جميل)

طيب ده الصبح العصر بقى و بالليل نشرب ايه؟
هنعمل مشروب الطاقة الفتاااك ده

باقى الموضوع من هنا
اضغطى الرابط التالى للجزء الثانى
http://http://forum.sedty.com/t649346.html#post10074387


كملو الموضوع من الرابط اللى فوق و لاتنسوا الدعاااء و التقييم
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون اضرار
http://forum.sedty.com/t439124.html





التعديل الأخير تم بواسطة كابر55 ; 09-03-2012 الساعة 02:17 AM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 05-21-2011, 05:58 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


ارجو الرد للتثبيت


قديم 05-21-2011, 07:42 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


ياريت لو حد عنده افكار يقولها و اللى تعمل التحاليل تقولى نتيجتها ايه

قديم 05-21-2011, 09:42 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


شكراااا ليكى
انا والله نفسى افيدالاخوات ابتغاء مرضاة الله

قديم 05-22-2011, 10:25 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


هو مفيش حد خالص عجبه الموضوع؟!!! :((

قديم 05-23-2011, 06:34 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


السلام عليكم جزاك الله خير على الموضوع الرائع تسلمي

قديم 05-25-2011, 12:29 AM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر


مشكورة حبيبتي موضوعك روعه انا دمي 8 ووزني 32 وعندي جرثومه في المعدة والقولون يعني اي ادويه اشربه اصلا حتى البندول يتعبني اتمنا تشوفين لي حل وتابعي معي وتعملي لي لو سمحت جدول بالسعرات الحراريه وجزيت الجنه


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




علاج شامل للنحافة مضمون و مجرب من صيدلانية بدون مخاطر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كريم مجرب لازالة البقع والرائحه مضمون 100% uae_همسات عروض متنوعه 2 12-11-2012 04:43 PM
علاج لتاخير الحمل مضمون عزتي ماهي غرور الحمل والولادة 8 07-10-2012 08:11 PM
علاج مضمون لالتهاب الحفاض مجرب ومضمون بااذن الله ام*حسام صحة الطفل 15 10-21-2011 09:24 PM
علاج مضمون للخيانه الزوجيه سمار الحياة الزوجية 10 02-11-2010 04:57 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter