أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم




كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 06-03-2011, 08:39 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::









افتراضي كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!



السلام عليكم
بنت عمتي تسوي دايت صار لها شهر و شوي و قبل اسبوع حبت تنوع و اكلت خبز اسمر (البر) و زبادي خالي الدسم وتقول حسيت وزني زاد شوي و قامت توسوس و فعلا وزنت و طلع وزنها زايد كيلوين و راحت للدكتورة اللي اتابع وياها البرنامج قالت لها انا ما كتبت لك خبز اسمر ليش تناولتيه ؟؟ قالت لها هذا خبز للريجيم يعني عادي قالت لها الخبز الأسمر خالي من السكر لكن الدهون فيه اكثر من الخبز الابيض ع فكرة و نصحتها تتركه قالت لها اكلي خبز ابيض اهون بكثير من الأسمر ترى الأسمر زين لمرضى السكر واللي يحافظون على صحتهم بس للريجيم انا وحده ما انصح !!
انصدمت بنت عمتي وامتنعت عنه نهائياً و كتبت لها برنامج جديد يحتوي على :
الفطور
نص شريحة خبز ابيض - وزبادي قليل الدسم

الغذاء : كوب شوربة خضار - عصير برتقال

بين الوجبات ( اي نوع من الفاكهه ماعدا الموز و التين و المانجا و يفضل تفاحة او جريب فروت او كيوي او اناناس - 5 حبات كرز )

العشاء : سلطة خيار و روب خالي الدسم - شوربة خضار - عصير

مشي لمدة ربع ساعة
او صعود و نزول السلم لمدة 10 دقائق

ع فكرة هذا النظام الغذائي ينقص 30 كيلو في الشهر
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!
http://forum.sedty.com/t445344.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 06-03-2011, 10:40 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة رائعــة ::








افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!


مشكورة بس ما اعتقد انو كلام الدكتورة سليم لان كل العالم بتعرف انو الاسمر احسن من الابيض
بعدين الفرق بينهم بس انو الاسمر بينعمل بحبة القمح بقشرتها لكن الابيض بدون القشر
لكن شكرا على المعلومة جزاك الله خير

قديم 06-03-2011, 10:56 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة مميـزه ::








افتراضي رد: كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!


اها جزاك الله خير
انا لان الدايت حقي كنت ما اكل خبز ابد
عشااااان الخبز مع الرجيم يبطى عمليه النزول
بس انا الحين مسويها تخفيف عشااااان وصلت للوزن المطلووووب وخايفه ارجع ومن شده الخووووف هههههههههههههههه اكل البيض والزبادي وغيروووو بالشابوره
ههههههههه


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



كل وحدة تسوي دايت توقفي عن الخبز الأسمر !!!!!

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الأم الحامل الخبز الأسمر يومياً يحمي حياة جنينها nfma الحمل والولادة 5 12-06-2012 12:15 PM
¤¤أحسن وحدة تسوي مكياج وتسريحات بالرياض ¤¤ جروح مكبوتة صالون التسريحات والمكياج 18 04-05-2012 09:13 PM
سؤال : لكل وحدة تسوي خلطات زيوت او كريمات اوتار الامل صالون العنايه بالشعر 12 02-16-2011 12:23 PM
خمس حريم صار عليهم حادث واتصلت كل وحدة ع زوجها خياااالة الشرق للمواضيع الفكاهيه 15 12-29-2008 09:31 PM
الخبز الأسمر &نغم& الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 10 07-31-2007 11:25 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter