أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



فوائد الشمام الصحيه


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 07-25-2011, 04:09 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي فوائد الشمام الصحيه

فوائد الشمام الصحيه



الشمام هي فاكهة صيفية تسمى أيضا البطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وتؤكد الدراسات أن الشمام غني بالفيتامينات a و c والمعادن والألياف، حيث أن فيتامين a ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام، وفيتامين c ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة.
يعالج الشمام الإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.
وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.كما يساعد الشمام على إدرار البول وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
القمية الغذائية: يحتوي كل 100غ من الشمام على: السعرات الحرارية: 34، الدهون: 0.19، الكاربوهيدرات: 8.16، الألياف: 0.9، السكر: 7.86، البروتينات: 0.84
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
فوائد الشمام الصحيه
http://forum.sedty.com/t469940.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 07-25-2011, 04:13 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة نشيطـة ::











افتراضي رد: فوائد الشمام الصحيه


جزاك الله الف خير


قديم 07-26-2011, 06:11 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة جـديـدة ::











icon26 رد: فوائد الشمام الصحيه


زيت اللوز جيد من اجل تبيض البشرة والنشا اي الميزينة رائعة لتبيض المناطق السوداء كالمناطق الحساسة في الجسم اخليطيه مع ليمون وضيعه على المنطقة التي تريدينا تبيضها.منال زهراء


التعديل الأخير تم بواسطة منال زهراء ; 07-26-2011 الساعة 06:13 PM.
قديم 07-04-2014, 04:21 AM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: فوائد الشمام الصحيه


ياسلااااامانا الحين جالسه اكل شمام يجنن طعمه دايما اكل شمام

قديم 07-06-2014, 01:39 AM   رقم المشاركة : 8
:: VIP ::











افتراضي رد: فوائد الشمام الصحيه


أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

ڱل الشگر من گــل قلبى ♥♥♥


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




فوائد الشمام الصحيه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الوضوء والطهاره الصحيه ميعاد الجبوري منتدى البيت الإسلامي 3 02-24-2012 02:37 PM
الزلال وخطورته على السيده الحامل أديم السماء أمراض النساء وتأخر الحمل 7 05-13-2011 12:55 PM
فوائد الصيام الصحيه anomoon منتدى البيت الإسلامي 0 10-07-2010 05:38 PM
فؤائد الماء الصحيه الغلا$ المواضيع المكررة 1 04-09-2010 04:33 PM
فوائد الصحيه للصيام منال سلام صحتك 10 09-27-2009 04:28 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter