أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter

Sponsored Links
قديم 09-01-2007, 08:35 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::








وسام شيف سيدتي 
افتراضي مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان

مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان



السلام عليكم ورحمة الله

هذه ا ول موضوع لي في منتدى دايت شوب وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
حبيباتي انا كل سنه اسوي ريجيم خلال شهر رمضان او نظام طعام صحي لا احرم نفسي من شي وفي نفس الوقت ينزل وزني من 5 ال6 كيلو طبعا مع المشي بعد الافطار
انا ان شاء الله رح ابداء اول يوم في شهر رمضان واحب انو يكون معي اكم بنت من المنتدى علشان نشجع بعض الي حبا تشارك تسجل اسمها وزنها وطولها
وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
اختكم المحبه

في انتظار رردودكم
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان
http://forum.sedty.com/t49064.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 09-01-2007, 09:57 PM   رقم المشاركة : 2
:: VIP ::








افتراضي


الله فكرة حلوة
يالله انا معاك
انا وزني مو مرة بس حابة انزلة كمان شوي
انا وزني 49وطولي 163
اتمنى ينزل وزني بس اربع كيلو
يالله ساعديني واساعدك
انتظرك وانتظر معك الباقي


قديم 09-01-2007, 10:09 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة مميـزه ::








افتراضي


انا بعد حابة اكون معاكم بس اسمحولي يعني
انا من زمان ماوزنت اخر مرة وزنت قبل تسع شهور وكان وزني 63 وطولي 158
وحابة انزل خمسة كيلو على الأقل على فكرة انا اللحين وزني انزل من قبل بس انشاء الله اول مااوزن اجي اكتبة
وكل عام وانتو بخير

قديم 09-01-2007, 11:12 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة مميـزه ::








وسام شيف سيدتي 
افتراضي


هلا وغلا حبيباتي انا وزني 62 وطولي 165 ونفسي يوصل وزني 55 على الاقل
وان شاء الله رح اعطيكم نظام طعام صحي غدا ان شاء الله اعطتني ايها الطبيبه
على فكرا انا كان وزني 80 كيلو ونزل وزني حتى وصل 60 وبشهر رمضان العام الذي فات وصل وزني 58 وطلع بعد 7 اشهر علشان وقفت من المشي

على فكره هذه النظام ما رح يحرمك من اي شئ غدا ان شاء الله رح اكتب التفاصيل

قديم 09-02-2007, 01:12 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::








افتراضي


السلام عليكم يا حلويييييييين وكل سنه واحنا رشيقين قصدي طيبين احب اعرفكم اولاً عن

معلوماتي الحزينه وهي انو طولي154وزني كان 65 وعملت تمارين ونزلت وزني55وبعداربع

سنوات وفي شهر وبدون مقدماااااااااااااات رجع وزني64شكلو حد صكني عييييييييييييين

المهم الحين ودي احد فعلاً يعاوني وارجع لوزني المسكيييييييييييييييين ايش رايك نساعد

بعض

قديم 09-02-2007, 05:04 AM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة مميـزه ::








وسام شيف سيدتي 
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
الله فكرة حلوة
يالله انا معاك
انا وزني مو مرة بس حابة انزلة كمان شوي
انا وزني 49وطولي 163
اتمنى ينزل وزني بس اربع كيلو
يالله ساعديني واساعدك
انتظرك وانتظر معك الباقي

حبيبتي هلا ومرحبا فيكي بس انتي وزنك ما شاء الله كويس وانتي بحاجه تزيدين وزنك مو تنزلين جزاكي الله خير






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الأنثى مشاهدة المشاركة
انا بعد حابة اكون معاكم بس اسمحولي يعني
انا من زمان ماوزنت اخر مرة وزنت قبل تسع شهور وكان وزني 63 وطولي 158
وحابة انزل خمسة كيلو على الأقل على فكرة انا اللحين وزني انزل من قبل بس انشاء الله اول مااوزن اجي اكتبة
وكل عام وانتو بخير

وزنك جيد اختي واذا 5 كيلو رح يكون جسمك احلا اكيد ومنسق اكثر انتظرين في النظام وان شاء الله ينزل وزنك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتاف القصيم مشاهدة المشاركة
انا حابه اسوي ريجيم
طولي 163
وزني 64


اختي انتي ايضا وزنك جيد واذا نزلتي 5 كيلو بيكون جسمك اروع انتظرينا :o


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة2007 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم يا حلويييييييين وكل سنه واحنا رشيقين قصدي طيبين احب اعرفكم اولاً عن

معلوماتي الحزينه وهي انو طولي154وزني كان 65 وعملت تمارين ونزلت وزني55وبعداربع

سنوات وفي شهر وبدون مقدماااااااااااااات رجع وزني64شكلو حد صكني عييييييييييييين

المهم الحين ودي احد فعلاً يعاوني وارجع لوزني المسكيييييييييييييييين ايش رايك نساعد

بعض
حبيبتي انتي بحاجه الى رجيم وان شاء الله ينزل وزنك وتكوني بصحه جيده انا رح اكتب الطريقه النظام اليوم ورح اكتب التمرين التي يجب ان نفعلها يوميا


قديم 09-02-2007, 09:04 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة مميـزه ::








وسام شيف سيدتي 
افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتي رجعتلكم معي النظام وان شاء الله نتفاعل اكثر في الموضوع ويكون في كل ما نحتاج اثناء الرجيم او النظام الصحي


بسم الله نبداء

اول شئ يجب الحذر من اكل الخبز بكميه كبيره
يعني اذا كنتي طابخه رز او برياني او كبسه او مقلوبه او اي شئ في رز او برغل او فريكي
عدم تناول الخبز وبطاطس
واذا كنتي طابخه صنية خضار معها بطاطس او صنية بطاطس يجب عليكي ان لا تاكلي معها رز او خبز
واذا كني مسويه معجنات حاولي قدر الامكان اتخفيف
ويجب ايضا عليكي شرب الماء بعد وجبة الافطار بكميه كبيره او عصير او كولا لايت
ويجب ايض


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تجديد نضاره البشره ..التخلص من اثار حب الشباب واثار الجروح والحروق بجهاز الفراكشنال ليزر العجيب .. اتصلي بنا الرياض 0112499111 _0554171121

إضافة رد



مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هو يزني وزوجته تزني واخته تزني تعالوا شوفواا زهرة الباحة القصة القصيرة 68 10-05-2013 10:20 PM
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان واليكن ريجيم رمضان العفو عند المقدرة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 9 07-12-2012 06:50 PM
سجادة الجيب*وقلم الاذكار*اهدي بيها ضيوفك في رمضان واكسبي الاجرأجرين***احلي التوزيعات* مسوقه عروض متنوعه 44 08-02-2010 09:51 PM
زيادة نسبه دمك خلال 40 يوم مجرب شوفي وش تسوي شخبط شخابيط صحتك 6 03-20-2009 07:23 PM
نهايـة كل بنت تسوي ريجيم ( صورهـ ) ...! شموووخ ملكه المواضيع المكررة 8 08-23-2008 10:58 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter