أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة



مشروبات للتخسيس


جديد مواضيع وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 10-03-2011, 08:50 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي مشروبات للتخسيس

مشروبات للتخسيس



عصائر مفيده للرجيم ,

مشروبات للتخسيس





فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات
وأحيانا الرجال ليس فقط في العالم العربي
ولكن في جميع أنحاء العالم،
وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا
خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح
مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.


وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة،
مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده،
إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من
خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.


1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر،
سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من
الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.


إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً
أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر
يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة
لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ،
وذلك لاحتوائه على مضادات الأ**دة بشكل كبير للغاية،
وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.


2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في
مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر
من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم
من الماء الزائد مما ينع** بشكل كبير على وزنك.


ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار
60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين
الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.


3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات
الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت
أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث
عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية
وموجود دائماً في منزلك.


فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب
من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين
من 250 إلى 500 سعرا حراريا،
والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء
ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك
بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء
إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة
وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.


4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير
من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة،
فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة
"بنسلفانيا" مؤخراً،
فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً
سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.


فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك
وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه،
لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.


5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على
زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم
الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم
على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها
عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.


فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين
الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن
لا يتناول الحليب إطلاقا.


6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها
منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون
بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص
من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك
هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر
ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا
ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول
هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل
الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار
في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً
بمنطقة البطن.


7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس
يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم
على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام
بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح
من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء
يومياً دون إضافة السكر.
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
مشروبات للتخسيس
http://forum.sedty.com/t497985.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 10-03-2011, 08:55 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: مشروبات للتخسيس


مشروبات للتخسيس

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانا قلبك بنوالايمان

طرح رائع كروعتـــــــــك

الله لا يحرمنا من وجودك

دوم نتطلع الجديدك

بـــــــــــشوق

مودتي

مشروبات للتخسيس


قديم 10-06-2011, 10:49 PM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي رد: مشروبات للتخسيس


والله يعطيج العافية عمري
عاد انا احب العصاير احلى ش والله بنات
تلمين يا قلبي وتسلملي هالايادي الحلوة
ننتظر جديدك واتمنى لك التوفيق وتقبلي مروري:ro se::rose :


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




مشروبات للتخسيس

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات الطاقة فوفو صحتك 8 01-22-2014 10:24 PM
حبوب اورليستات للتخسيس -حبوب الشاي الاخضر للتخسيس الاصلية *ام محمد* منتجات بشرة _تجميل _ عطور 18 04-04-2012 11:50 PM
مشروبات سحارة الليل مقبلات - مشروبات 8 01-17-2010 10:48 PM
مشروبات حطيييييييييييييييره همسااات الغربيه مقبلات - مشروبات 22 10-20-2008 04:40 AM
مشروبات متنوعة حنان 1902 مقبلات - مشروبات 2 09-23-2008 01:26 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter