أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > الاقسام الطبيـه > الاقسام الطبيـه > استشارات التغذيه



اغذيه للتغلب على مرض السكر


جديد مواضيع استشارات التغذيه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 12-31-2011, 10:31 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي اغذيه للتغلب على مرض السكر

اغذيه للتغلب على مرض السكر



الأغذية التالية تتميز بقدرتها على التغلب على مرض السكر ( إن شاء الله ) او الاصح نقدر نقول بتحافظ على نسبه السكر الطبيعى
يارب الموضوع يفيدكم ويشفى كل مريض بأذن الله تعالى::::::::


التفاح
♥♥♥♥♥♥♥♥♥

كما هو معروف تفاحة في اليوم تقيك من الطبيب . عندما نتحدث عن مرض السكري لايوجد شئ ممنوع بخصوص هذه الفاكهة بالذات . حيث أنها تنبت في مناطق حرارية حول العالم ، التفاح يأتي من ضمن آلاف الإختيارات والأشكال . لكن أي كان نوع هذا التفاح فيه الذي تختاره ففيه فوائد غذائية هامة تحتاج إليها . التفاح المقشر يحتوي على كويرستين ، فلافونويد يقلل مرض السكر ي نتيجة لقدرتة على مقاومة الأكسدة .
الأسبراجوس : من العائلة الزنبقية ، الجزء الصالح للأكل هو الجذور التى تحت الأرض . الأسبراجوس مصدر هام للجلوتاثيون ، مركب مضاد للاكسدة يساعد على إتزان السكر في الدم .



البقول
♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ليست فقط مفيدة للقلب لكن عائلة البقوليات تحتوي على العديد من فيتونيوترانتس التى تساعد على في حربك ضد هذا المرض . رغم ان البقول الجافة هي أحسن أختيار لكن يفضل أن تغمس في الماء لعدة ساعات قبل أن تطهي .
الجزر : به كمية كبيرة من الكاروتينويد مضاد للأكسدة ، يساعد على حماية القلب ويوازن مستوى الأنسولين .


السمك
♥♥♥♥♥♥♥♥♥
السمك ليس فقط من المأكولات البحرية المفيده جدا للجسم ولكن أيضا يحتوى على أوميجا 3 الحمض الدهنى يساعد على توازن مستوى السكر في الدم .


فاكهه البرتقال
♥♥♥♥♥♥♥♥♥

لقد أنعم الله على الإنسان بهذه الفاكهة المتوافرة والتى تتمتع برقم سكر منخفض . البرتقال هذه الفاكهة الحامضية التى عند أكلها تتحول الى قلوية هي مصدر هام لفتونيوترونات التى تساعد على محاربة السكري ، هذا يشمل فلافونويد كاروتينويد ، تيربينس ، بيستين و جلوتاثيون .

فول الصويا
♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ليس لانها من عائلة البقوليات ولكن هي ايضا تتمتع ببروتينات قوية ، فول الصويات يمد الجسم بـ الفيتوأستروجين ، أيزروفلافون و سابونين التى تساعد في توازن السكر في الدم .

الشااااااااااااااااااااااااااااى الاخضر
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

طبعا فوائد الشاى الاخضر معروفه للجميع ربما يكون الأوقات التى تشرب فيها الشا ي هي أكثرها صحيا . أربع أكواب من الشاي يوميا تحصل بها على القدر التى تحتاجه من مضادات الاكسدة التى يتمتع بها الشاي الأخضر وخاصة الكاتشينات و التانينس التى تساعد على توازن السكر في الدم .

تــم استبعـأإد الموضــوع من المسـأإبقــة
السبب ..... منقــوول
إدارة منتـديـأإت سيــدتــي
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
اغذيه للتغلب على مرض السكر
http://forum.sedty.com/t537114.html





التعديل الأخير تم بواسطة سيدتي ; 01-03-2012 الساعة 09:28 AM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links





برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111/0554171121

إضافة رد




اغذيه للتغلب على مرض السكر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
** اغذيه لسد الشهيه ** ••βẤḾβỐ❀ وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 13 05-20-2012 12:51 AM
الفرق بين غيبوبة زيادة السكر وغيبوبة نقص السكر دعاء المغربي الطب البديل 4 09-21-2011 01:38 PM
اغذيه تسبب السليوليت جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 13 10-01-2010 04:58 PM
اغذيه تضر الحامل والجنين مايسة قوتي الحمل والولادة 1 06-20-2010 12:42 PM
اغذيه لتضميد الجروح عيون البدر صحتك 3 12-07-2007 01:03 AM





Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter