أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 10-14-2007, 19:50   رقم المشاركة : 1
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير



لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية.

· اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته .
· عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
· الخميرة باللبن أو أي عصير .
· الحلبة المحوجة أو المغات .
· السوستاجين مضاف إلى اللبن "بالصيدليات " .
· عسل التمر .
· عسل النحل بغذاء الملكات .
· يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
· العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
· الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
· المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
· طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
· البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير
http://forum.sedty.com/t53831.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 10-18-2007, 17:23   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي


يعطيك العافية جوسي

أنا ماني نحيفة مرة يعني رشيقة..

بس أختي مرة نحيفة اوريها الموضوع أن شاء الله تستفيد منه وتدعيلك


شكراً لمجهوداتك المميزة والرائعة


قديم 10-18-2007, 20:34   رقم المشاركة : 3
عضٌوة شٌرٍفـَ منتديـُآت سَيدتـيّ










شكر وتقدير وسام العضوة المتعاونه 
افتراضي


العهود هلا وغلا فيكي
في القسم مواضيع كثيره لمعالجة النحافله
تجولي فيها وستجدين ما يسر اختك
ونورتي الصفحه انتي واختك

قديم 12-07-2009, 00:40   رقم المشاركة : 4
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير


شكرا لك اختي انا ماني ناقصه وزن ولله الحمد بست حبيت امر على الموضوع

قديم 12-13-2009, 03:38   رقم المشاركة : 5
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير


راح انقل الموضوع لاختي لانها قربت تختفي هههههههههههه
بصراحه تجنن بس انا بعمل ريجيم ""
بس تصلح للاطفال دون الخامسه سنوات ؟؟
مووووووووووووفقه ياعسل

قديم 09-26-2013, 23:47   رقم المشاركة : 7
:: سيدة رائعــة ::










افتراضي رد: هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على


الله يجزاك خير أنا نحييييفه وقررت مسبقا أن أشرب الحلبة
وعسى أن يفيد ، الله يوفقك


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




هل انتي نحيفه وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسبيح الله .. بك أستجير samanur المواضيع المكررة 22 03-09-2013 17:12
نحيفه مره اين الحل ريري صحتك 16 07-18-2011 09:41
هل تعانين من صدور رائحة كريهة من الفم ومشاكل في اللثة وترغبين الحصول على أسنان بيضاء marwa2005 منتجات بشرة _تجميل _ عطور 39 03-03-2010 06:28
هل أنتِ نحيفة .. وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير ؟؟ زهرة الباحة الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-26-2007 01:24







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter