أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > المنتديات العامه > نادي سيدتي > المواضيع المميزة لنادي سيدتي



|الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


جديد مواضيع المواضيع المميزة لنادي سيدتي


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 01-12-2012, 02:58 PM   رقم المشاركة : 1
مُـشــَـرفـَــة نـَــادِي سـَيـدتــِي










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
Thumbs up |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|

|الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف


"إذا فكّرنا في شيء ما بطريقة قوية جدّاً وكأنّه قد حدث فعلاً، ثمّ نكرره حتى يترسب فينا، فإن جهازنا العصبي سيتعامل معه على أنّه شيء حقيقي". (أنتوني روبنز)

إذا أحضرنا لوحاً خشبياً بعرض مترين وطول ستة أمتار، ووضعناه على مجرى مائي بعمق متر واحد فقط، ثمّ جمعنا أصدقاءنا وحاولنا العبور عليه..
ماذا سيحدث؟

غالباً سنعبر جميعاً للجهة الأخرى بدون تردد..
أمّا إذا حملنا نفس اللوح الخشبي وصعدنا به لوضعه بين عقارين على ارتفاع عشرة طوابق من الأرض..
ثمّ حاولنا العبور عليه من مبنى إلى آخر..
فكم شخصاً منّا سيعبر؟

أظن أنّ القلة القليلة ستغامر بالعبور.. وبالتأكيد أنا لست واحداً منهم!!
لماذا لم نعبر؟
إنّنا نفس الأشخاص الذين تجاوزا المجرى المائي منذ برهة..!
واللوح هو نفس اللوح!
فما الذي حدث!

الاختلاف الذي جرى هو أنّنا في المرّة الأولى ركّزنا تفكيرنا على ضمان النجاح في العبور، وتعاملنا معه إلى أنّه أمر واقع لا محالة..
إمّا في المرّة الثانية فقد ذهب تفكيرنا إلى احتمال الفشل، وتصوّرنا أنّ احتمال وقوعه كبير..
وغالباً رحنا نتخيّل ماذا سيحدث لنا إذا سقطنا من هذا الارتفاع، فبات الإحجام قراراً طبيعياً.. بل وحتميّاً!

- اتجاه تركيز الذهن هو مفتاح النجاح:

هذا المثال السابق طرحه جيمي جونسون مدير إحدى الفرق الرياضية على لاعبيه قبل إحدى المباريات، لحثهم على تركيز أفكارهم على الفوز، وتخيل أنفسهم وهم قد حققوا هذه النتيجة..
وأنت أيضاً عليك صنع صورة لنفسك في الوضع الذي نرغب في تحقيقه..
فهذه الصورة المصنوعة وصفة ناجحة لتحقيق النجاح وخطوة رائعة لقهر واحد من
صعوبات البداية ألا وهو.. التردد.

فعندما تعبر الشيء في ذهنك أوّلاً، يصبح عبوره على أرض الواقع أيسر كثيراً مما تتصوّر كما يقول إيميل جو: "انظر دائماً إلى ما تفعله على أنّه سهل وسوف يصبح كذلك".
ومن أفضل أشكال العبور الذهني، ما قام به العداء روجر بانيستر الذي استطاع أن يقطع ميلاً كاملاً في أقل من دقيقة، في الوقت الذي كان فيه الخبراء والمختصون يعدون هذا الفعل من المستحيلات الرياضية!
وبعد أن فاز بانيستر بالسباق وحقق الزمن المستحيل.. سألوه:
ما هو شعورك عندما حطمت هذا الإنجاز الضخم؟
فأجاب في ثقة:
لا شيء.. لأني قد حطمته في ذهني آلاف المرّات من قبل.
والغريب أنّه بعد فترة من إنجاز روجر نجح عداء آخر في تكرار ما فعله بانيستر..!
والأغرب أنّه بعد فترة أخرى حطم أكثر من 800 عداء حاجز الدقيقة عند جري الميل.

وكأنّهم جميعاً كانوا يحتاجون لمن يكسر خوفهم من هذا الرقم.
وما فعله هذا العداء يتوافق مع مقولة أنتوني روبنز: "إذا فكّرنا في شيء ما بطريقة قوية جدّاً وكأنّه قد حدث فعلاً، ثمّ نكرّره حتى يترسّب فينا، فإنّ جهازنا العصبي سيتعامل معه إلى أنّه شيء حقيقي".

- عش خطواتك نحو اكتساب الثقة بالنفس:
ونفس هذه الفكرة صالحة لتوليد الثقة بالنفس..!
فعند افتقاد ثقة المرء بنفسه عليه أن يتخيّل كلامه وحركته إذا كان يمتلك هذه الثقة المفقودة..
ثمّ يتعامل بنفس الطريقة التي صنعها في خياله..
عندها سيراه الآخرون إنساناً قويّاً واثقاً من نفسه..
ويعاملونه على هذا الأساس..
وبناء على نجاحه في التعامل مع الناس ستزداد ثقته بنفسه ويتحوّل التظاهر الذي بدأ به إلى حقيقة واقعة..

وعند ممارسة لعبة التخيّل الإيجابي هذه – لو صح أن نطلق عليها هذا الاسم – فالعقل الباطن سيساعدك كثيراً على نجاحها، فهو يتعامل مع أفكارك على أنّها حقائق مجرّدة ويؤكد على ذلك مقولة ستيف شاندلر: "لن يعرف عقلك الباطن أبداً أنّك تتخيّل فهو إما يستقبل صوراً أو لا يستقبل.


- الخطوات العملية:
1- حدّد بدقة أهدافك في الحياة في كافة المجالات التي تهتم بها أو على الأقل اهتماماتك الرئيسة.

2- تخيّل الشكل الذي ستكون عليه عند تحقيقك لهذه الأهداف.

3- اصنع صورة ذهنية لنفسك توضح الأسلوب الذي تتبعه لتحقيقها.

4- خصص وقتاً يوميّاً للتفكير بالطريقة السابقة حتى تصبح عادة تمارسها دون جهد.

5- عدل في شكل الصورة الذهنية حتى تكون على أفضل ما تتمنّى من حيث قيمة الهدف ووسائلك لتحقيقه.

6- لابدّ وأن يصاحب تلك التخيّلات عمل دؤوب حتى يتحوّل الحلم إلى حقيقة.


* نتيجة*

إنّ صورك الذهنية عن الغد هي الجسر الذي سيصل بك إليه.. فامنحها الكثير من وقتك وفكرك.


المصدر: كتاب الخطوة الأولى (كيف تغلبوا على صعوبات الحياة؟)

للأستاذ محمد طيارة

م/ن
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
|الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|
http://forum.sedty.com/t542365.html





التعديل الأخير تم بواسطة الوان البنفسج ; 01-12-2012 الساعة 11:29 PM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 01-12-2012, 05:58 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


شكرا لك على الموضوع الممتاز . صدق من اول اذا كانت نظره الانسان ايجابيه يختلف اسلوب تفكيره

قديم 01-13-2012, 06:22 PM   رقم المشاركة : 5
مُـشــَـرفـَــة نـَــادِي سـَيـدتــِي










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


اهلا بكن في متصفحي


تحيتي *ـ*

قديم 01-13-2012, 07:47 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


إنتقاء كامل ومتكامل

وضَّح لنا كيفية برمجة العقل بشكل إيجابي وعبوره إلى تحقيق النجاح


غ ــاليتي ألوان البنفسج ..

سلمتي على هذا الطرح الجوهري

الذي حمل بين طياته درر هامه يحتاجها الإنسان للوصول إلى أهدافه

تستاهلي أحلى تقييم



أختكــ .. سر الإحساس






قديم 01-17-2012, 12:43 AM   رقم المشاركة : 7
مُـشــَـرفـَــة نـَــادِي سـَيـدتــِي










وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


شكرا غااليتي لمروركـ


*ـ*

قديم 01-17-2012, 01:14 AM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة مميـزه ::











شكر وتقدير وسام القلم الذهبي 
افتراضي رد: |الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|


وخلاصة القول :

لابدّ وأن يصاحب تلك التخيّلات عمل دؤوب حتى يتحوّل الحلم إلى حقيقة.

بارك الله بعطائك المميز حبيبتي ألوان وجزاكِ الله خير على الإفادة

أحلى تقييم


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




|الصورة الذهنية و تحقيق الاهداف|

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاهداف الخفية للبنات من الدراسة الامل جزء من الحياة للمواضيع الفكاهيه 28 08-19-2013 08:55 PM
الحجامة(المشروعية-الاهداف-التفسير العلمى ) اميمة محمد نادي سيدتي 15 05-25-2012 02:38 PM
وضع الاهداف.. يحدد مسار حياتكـ! الوان البنفسج المواضيع المميزة لنادي سيدتي 10 11-25-2011 10:37 PM
الخرائط الذهنية أسمى مراحل التعليم 13 07-19-2010 03:10 PM
الحجامة (المشروعية-الاهداف-التفسير العلمى ) اميمة محمد منتدى البيت الإسلامي 5 03-30-2010 10:05 AM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter