أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > حياتك سيدتي > الحمل والولادة




الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


جديد مواضيع الحمل والولادة


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 03-06-2012, 11:26 PM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة مميـزه ::










icon74 الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل

الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل



الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل[size=5[/size]


اسعد الله اوقات الجميع
على الرغم ان للحمل متاعب قد تعاني منها المراة, الاان تتويجا لانوثتها. ومنتهى امالها في الحياة ان تصبح اما.
وما اسعد من ايام تعيشها في انتظار وترقب مولودها الجديد.
ومع هاذا فقد يحدث ولا قدر الله ما يعكر صفو بسبب اخطاء تقع فيها الام او تتعرض لها ,مما يضر بها او بجنينها.
ولكي تمر هذه الشهور التسعة بسلام وخير نقدم عشرة وصايا لكل حامل تلتزم بها, وحتى تكتمل سعادتها :-
1-تجنب القلق والتوتر :-
فالقلق والتوتر من اخطر الامراض ويؤثررن بطريقة مباشرة على سلامة الحمل وصحة الجنين كما تزداد معها نسبة حدوث الاجهاض وارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل.


2-الابتعاد عن الادوية بمختلف اشكالها وانواعها :-
ذلك لان الادوية تضر بالجنين ضررا مباشرا, وفي الشهور الحمل المختلفة , حتى مايبدو منا بسيطا كما تظنين فالطبيب وحده هو الذي يستطيع ان يصف لك الدواء اللازم والمناسب عند الضرورة , اما بالنسبة لتناول اقراص الحديد اثناء الحمل , فانه ينبغي المداومة على استخدامها لان جنينك في حاجة الى كميات اضافية من الحديد , ليس لبناء جسمه فقط ولكن لانه يختزن هذا الحديد في كبده , استعداد لفترة لفترة مابعد الولادة حيث يعتمد في غذائه على اللبن فقط لعدة شهور , والمعروف ان اللبن غذاء كامل من جميع العناصر الى الحديد .


3- الحرص على التمتع بساعات نوم كافية وفترات من الراحة والاسترخاء :-فهذه الفترات هي افضل وسيلة لزيادة كمية الدم التي تصل الى الرحم والجنين وبالتالي فان الجنين يستمتع باكبر قدر من التغذية , وضروريات الحياة.


4- ممارسة الرياضة بالنتظام :-
المشي , هو افضل واسهل رياضة يمكن ممارستها تحت كل الظروف وفي جميع الاحوال حتى خلال اشهر الحمل اما الرياضة العنيفة فانه ينبغي عليك تجنبها خاصة في الشهور لاولى والاخيرة من الحمل .


5- الابتعاد عن الضوضاء :-
ثبت علميا عن الضوضاء تصيب الجنين بالعصبية والتوتر ,تماما كما يحدث عند الشخص لطبيعي البالغ .


6- تناول الغذاء المتكامل العناصر :-
ينبغي ان يكون تناولك للغذاء بكمية كافية من الخضروات والفاكهة فهي افضل مصدر للفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة لنمو وحيوية جنينك , ما يجب عليك تناول كمية مناسبة من اللحوم بانواعها المختلفة فهي بالطبع افضل مصدر للمواد البروتينية الازمة لبناء انسجة الجنين .


7- ارتداء الملابس الواسعة ;-
يجب الحرص على اتداء الملابس الواسعة , وتجنب الملابس الضيقة او المصنوعة من الالياف الصناعية فالملابس القطنية هي خير وسيلة لتجنب امراض الحساسية والاستمتاع بصحة وحيوية جلدك وبشرتك .


8- الابتعاد عن مصادر التلوث المختلفة :-
سواء كان ذلك في الماكل او المشرب مع عدم التعرض لعوادم السيارات لفترة طويلة وكذلك الامتناع عن التدخين او التعرض للمدخنين كما يجب الابتعاد عن مصادر الاشعاع لاي سبب كان .


9- لا مانع من ممارسة العلاقة الزوجية :-
وذلك مالم يكن هناك داع لتجنبها مثل حدوث اجهاض منذر او الخوف من حدوث متكرر او حدوث ولادة قبل الميعاد .


10- المتابعة مع الطبيب :-
ينبغي ان تكون زيارتك لطبيب بصفة دورية منتظمة طوال فترة الحمل , ليس فقط عند الشعور بالتعب , فهناك كثير من مشاكل الحمل قد لا تكون مصحوبة باي اعراض الى في مراحلها المتقدمة . وليس الامر وقفا على المتابعة الطبية فقط ,بل يجب سرعة استشارة الطبيب عند ملاحظتك مثلا اثناء فحصك لثدييك شيئا غير طبيعي كتشققات الحلمة او ضمورها كما يجب طبية ايضا عند حدوث اي مشكلة مثل اي نزيف مهبلي ولو قطرات يسيطة اوحدوث الام او مغص مفاجئ او اي مشكلة التهابات اخرى مهبلية
واسال الله ان يبارك لكل حامل في حملها
ويرزقهم الذرية الطيبة البارة باهلها
وان يرزق كل محروم ومحرومة
ولاتحرم اي امرة من نعمة الامومة
لا تنسونا من صالح دعائكم





التعديل الأخير تم بواسطة السيدة الاميرة ; 03-06-2012 الساعة 11:39 PM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links



قديم 03-06-2012, 11:31 PM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


وصايا بجد مهمة و الف شكر لج يا الاميرة وتسلم يدج ع الاختيار الرائع و يعطيح الف عافية و مشكورة ع اللمسة الحلوة اللب بالموضوع


قديم 03-06-2012, 11:32 PM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


عاشت ايدج على الموضوع الممتع

قديم 03-06-2012, 11:47 PM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


الله يعطيكم العافية حبيباتي


التعديل الأخير تم بواسطة السيدة الاميرة ; 03-06-2012 الساعة 11:50 PM.
قديم 03-07-2012, 04:41 AM   رقم المشاركة : 5
:: سيدة مميـزه ::










افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


مشكورة حبيبتي ويعطيكي الف عافية ويرزقك الذرية الصالحة

قديم 03-07-2012, 08:52 AM   رقم المشاركة : 7
مُشرٍفـَة السِيـاحَة والسَفـِر











وسام العطاء لمنتديات سيدتي 
افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل

قديم 03-07-2012, 02:27 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة نشيطـة ::










افتراضي رد: الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل


بارك الله فيك اختي


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد




الوصايــــــــــــــــا العشر للمرأه الحــــــــــــــامــــــــــل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
20 تنبيه للمرأه بنات ست لكل المواضيع المكررة 2 11-06-2012 07:37 PM
افضل أيام العمر؟ تخطيط شامل للأيام العشر(العشر من ذي الحجة) مغربية مزيونة منتدى البيت الإسلامي 26 10-18-2012 02:25 PM
السمنه مرض العصر والرشاقه مطلب العصر جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 24 11-03-2010 12:33 AM
70 لقب للمرأه ............؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اماني المغربي المواضيع المكررة 17 07-06-2010 05:04 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter