وصفة لتخسيس الأرداف و البطن

[دكتورة جومانا]

وصفة لتخسيس الأرداف و البطن



بعد ما جربت بنفسي
و الحمد لله النتيجة كانت اكثر من مذهلة
حبيت اشاركم التجربة
و مستنية تجربوها و تقولو شو الاخبار

شاي أخضر + نص ملعقة كمون + نص ملعقة قرفة + نص ملعقة شمر + ربع ملعقة جنزبيل + نص ملعقة ينسون + نص ملعقة خردل
توضع المحتويات السابقة في كوب ماء ساخن و تقلب جيداً
و يضاف نصف ليمونة

الوصغة السابقة تؤخذ ثلاثة مرات قبل الأكل
والله يا بنات مررة بتنحف البطن
و لأفضل نتائج
ينصح بإستخدام أقراص الشاي الأخضر (قرصين قبل الفطار)
و أقراص أورليستات (قرص قبل الغدا و قرص قبل العشا)
و اللي حابة تعرف اي معلومة عن الوصفة او الادوية تتفضل تسال
و الي حابة انا بعرف صيدلانية بتبيع الادوية دي بسعر معقول جدا
و لا تنسونا من صالح دعائكم

لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
وصفة لتخسيس الأرداف و البطن
http://forum.sedty.com/t577544.html

[آحب آلصرآحه]

حبيبتي بس زينكال استخدمتها لمدة 3 شهور

وبدون فايده وكانت مع رجيم والله العظيم ومانقصني غير الرجيم

لان آمي كانت تستخدم هي كمان زينكال وصفها دكتور باطنيه لها وصرت آخذ منها انا وآمي

امي مانقص وزنها ولا جرام واحد لانها تاكل عادي ووزنها ثابت تماما اما انا نقصاني كان طبيعي

جدا بفعل الرجيم مو بسبب الحبوب؟؟

وبنت اخويه استخدمت اورليستات من مندوبه بجده بس نفس مفعول زينكال بس يخلصك

من الاكل اللي بتاكليه وبس واذا مااكلتي دسم وشيء دهني مايسوي لك اي شيء


والله العظيم عن تجربه اتكلم بالنسبه لآورليستات وزينكال.. انتبهوا يابنات لمعدتكم

ولا احد يضحك عليكم ويقول هذا ينحف وهذا ينقص من وزنكم ترى كله ضحك على الدقوون

والضحيه صحتنا .. خوذوا اشياء طبيعيه وبحذر كمان لان حتى الاشياء الطبيعه ذحين تخوف صارت..

والافضل الرجيم وصحك الحنك وضرب اليد عند السفره .. مع الرياضه .. او على الاقل

المشيء لمدة نص ساعه وراح تشوفوا النتيجه.. انا كنت 86 وذحين 67 هذا كله اللي نقص مني

من الرجيم والشاهي الاخضر والمشيء لمدة نص ساعه واحيانا ازود الفتره للساعه..

والله على مااقول شهيد..

[(دانة البحر)]

دكتورة جومانا تسلمين على الوصفة وراح أجربها أنشاء الله
الأخت أحب الصراحة إيش هو رجيمك والشاهي مع زنجبيل وكم مرة في اليوم نشربه
وكم أخذتي وقت ونحفتي أسفة على ألأطالة

[آحب آلصرآحه]

هلا بحبيبتي الدانه..

رجيم جدا عادي يمكن الكل يعرفه..

فطوري عباره عن توست اسمر وجبنه قليلة الدسم او خاليه انا اخذ جبنه شرايح

وقليلة الدسم وحليب قليل الدسم ..والتوست طبقتين يعني 2 توست مع شريحة جبنه..



والغداء ربع صدر دجاجه مسلوقه ومنزوعة الجلد او مشويه بالفرن بدون زيت طبعا

مع سلطه خضراء مكونه من خيار وجرجير وخس وفلفل رومي وكرفس وبقدونس..

ورشة ملح وليمون وخل بدون زيت ..


والعشاء اغلب الاحيان مااتعشاء ولو حبيت اتعشاء يا آما حبة تفاح اخضر او لبن زبادي

قليل الدسم..

واشرب شاهي اخضر طبيعي اشتريه من ركن الشاهي الاخضر في صندوق صغير مربع

خشبي ومجلد بخيشه..بعد كل وجبه اخذ كوبايه منه وتكون منقوعه في مويه مغليه

بس مااغلي الشاهي بس انقعه لمدة 10 دقايق..


ورجيمي كان من شهر واحد بالهجري طبعا والحين لي 5 شهور هو افضل شيء النزول

البطيء افضل من السريع كنت انزل على مهلي كل اسبوع كيلو ومازلت مستمره على الرجيم

هدفي دون الستين برقمين يااااااااااارب..بالعافيه..


وبرضوه دخلت نادي لمدة شهر واحد توني مخلصه منه الاسبوع هذا اللي فات..

المفروض اجدد اشتراكي شهر ثاني عشان احصل نتيجه افضل بس ماجددت..

والنادي فادني اكثر شيء بشد جسمي بان على لبسي كثيييييير...


موفقه حبيبتي واهم شيء الاراااااااده والعزيمه وربي بيعينك..


دعواتك لي ولوالدي ولولدي الغالي..


آختكم بنت آلعتيبي..

[(دانة البحر)]

شكرا حبيبتي الله يعطيك العافية
ويحفضلك والديك ولدك يارب
وأنشاء الله توصلي الوزن المطلوب من غير شر

[viora]

جربتها مرت اخويا وتقول مرة جيدة

[أميره في قلب حبيبي]

الف شكر لكِ يادكتوره على الوصفه

دمتي بحب ,,,

[نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶]