أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > دايت شوب > الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم



تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


جديد مواضيع الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter



Sponsored Links
قديم 04-17-2012, 01:50 AM   رقم المشاركة : 1
:: سيدة جـديـدة ::











Wink تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )



مرحب صبايا
كيفكم؟!!

المهم انا جربت ريجيم مع اختي

اختي وزنها كان 70 وانا 60

مع الرجيم صار وزنها 66 في اسبوعين وانا 55

انا هدفي 50
المهم انو لما زهقنا الريجيم ورجعنا نخبص وناكل ونتعشى
ظل الوزن زي ما هو

وما زاد والله

مع انو كنا نجرب ريجمات ثانية ونستمر ونرجع نخبص يرجع وزننا ويزيد كمان

المهم الريجيم قاسي
وما بعرف كيف قدرت اكملوو

الفطور قطعتين بسكويت نخالة وفنجان قهوة وبتقدرو بس فنجان قهوة
المهم القهوة بتسد النفس وانا لاحظت واختي كمان

وطبعا شرب 8 اكواب ماء يومي بعد او قبل الاكل بنص ساعه او اكثر


والغداء صحن سلطة خضرا (انا كنت اعمل سلطة عادي خيار طماطم خس جرجير بقدرونس وليمون ورشة ملح ع السلطة)
وكمان صدر دجاج او تونا مصفاة من الزيت او اي قطعة دجاج بتفضلوها

طبعا اضافة التونا او قطعة الدجاج 4 مرات او 3 اسبوعيا ممنوع الزيادة

والعشا تفاح او كيوي او انانس

وكمان بنصحكم بالشاي الاخضر المجفف المر
بعد الاكل بنص ساعه
اكيد الكل بيعرفو


او خلطة من المرمية +البابونج+السنامكي معلقة وسط من كلو
وكوب ماء مغلي يضاف عليهم ثلاث مرات بعد الاكل بنص ساعه
هاد الخلطة انا بحبها حتى بدون ريجيم (بنصحكم تجربوها للكرش مع تخفيف اكل ممتازة والله)

صح الريجيم قاسي وغريب

بس انا كتبتو لانو مستحيل تنزلي كيلو ويرجع وزنك بعد التخبيص

يعني كانو ريجيم وتنحيف مضمون لاي وزن خاصة الاوزان الكبيرة وتثبيت




وكمان كنت اعمل رياضة بطن(بامكانكم تشوفوها ع اليوتيوب ) 10 د بس او مشي نص ساعه بالبيت رايحة جاية

وقت ما يجي ع بالي

بس مش بعد الاكل مباشرة

و ملاحظة انو انا اجتني الدورة الشهرية في الاسبوع الاول والمعروف انو بتأئر ع نزول الوزن
لو ما اجتني كنت نحفت اكثؤ
واختي بالاسبوع الثاني ههههههههههههههههههه
نصيبنا كان هيك بس مبسوطة بال5 كيلو بالنسبة اللي انجاز ورح اكمل الريجيم نفسو كمان يومين


موفقين اللي ناويين يجربو
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )
http://forum.sedty.com/t584288.html





التعديل الأخير تم بواسطة Hanin^_^ ; 04-17-2012 الساعة 02:00 AM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 04-17-2012, 02:45 AM   رقم المشاركة : 2
:: سيدة مميـزه ::












شكر وتقدير 
افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


فعلا الخلطة الي كتبتيهاروعة وقوية اناجربتها بس بدون السنى مكي لانة مسها كنت احط
مع البابونج والمرامية رجل الاسد فقط وكان لها مفعول السحر في تنزيل الوزن
مشكورة على طرح تجربتك ............غصوووون


قديم 04-17-2012, 05:27 AM   رقم المشاركة : 3
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


شكرا اخت حنين ويعطيج العافيه ، اهم شيء ان الوزن مايرجع بعد مانوقف الدايت ولا كل تعبنا يروح على الفاضي

قديم 04-17-2012, 05:38 AM   رقم المشاركة : 4
:: سيدة مميـزه ::











افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


وصفه مفيده جدا يعطيك العافيه عزيزتي

قديم 04-17-2012, 03:34 PM   رقم المشاركة : 6
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


نورتووو يا صبايااآآ

يارب تستفيدووو كلكم

موفقيــــــــــــن يــــــــآآرب

قديم 04-17-2012, 09:14 PM   رقم المشاركة : 7
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


ماشاء الله انتي عندك عزيمه انك تسوين دايت بس انا ما احب الريجيم وهذا بالطبع اثر على وزني الزائد واتمنى انحححف على الاقل لو عشره
انا قد سجلت في نادي رياضي بس للاسف ما اكمل الشهرين وما اسوي اي دايت احس شهيتي مفتوحه بشكل مو طبيعي :(
اتمنى تساعدوني :(

قديم 04-17-2012, 11:10 PM   رقم المشاركة : 8
:: سيدة جـديـدة ::











افتراضي رد: تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )


اختي الدلع مالكني

ما في انسان بيقدر يحقق احلامك اكثر من نفسك
عشان هيك حاولي تضبطي نفسك عن الاكل وتتحملي وتحكي رح اكل واخبص بس اخلص الريجيم
وحاولي اعملي تحدي بينك وبين شخص قريب عليكي او هون اعملي تحدي مع صبايا المنتدى

واذا ما بتعملي ريجيم بهالقترة حاولي العبي رياضة لو نص ساعه الصبح او بلييل المهم مش بعد الاكل مباشرة

واشربي ماء 8 اكواب

واشربي عشبة المرمية والبابونج والسانمكي
كثير رح تعجبك

,وبدل ما تاكلي 3 وجبات دسمة
كلي 8 وجبات خفيفة
يعني اقسمي الوجبة ع ثلاث وجبات

وهيك بتقللي حجم المعده مع الوقت
وبترتاحي نفسيا مع الاكل بهاي الطريقة


موفقة

يارب الله يعطيكي الارادة


التعديل الأخير تم بواسطة Hanin^_^ ; 04-17-2012 الساعة 11:17 PM.

برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1200 ريال 0112499111_0554171121 اتصلى بنا
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0541475444

إضافة رد





تجربتي مع الرجيم القاسي (نصيحة فوتو ما بتخسرو )

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذرو الرجيم القاسي فهو يسبب.......؟ hijjawi الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 08-07-2012 03:39 PM
تجربتي مع الرجيم وبرامج الرجيم التي اتبعتها ( برامج الرجيم في شهر رمضان) Solar الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 7 06-29-2012 07:00 PM
أضرار الرجيم القاسي المتألقه دومآ وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة 4 12-10-2011 06:46 PM
اخطار الرجيم القاسي عاشقة احزاني صحتك 8 06-12-2011 09:03 PM
سلبيات الرجيم القاسي جوسى الحمية - الرشاقة - تجارب الرجيم 6 01-05-2009 06:50 PM






Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل تابع لشركة اد ان توب وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter