أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > مطبخ لك > صحتك



أسباب القــــــــــولون العصبي


جديد مواضيع صحتك


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 09-09-2012, 11:01   رقم المشاركة : 1
:: سيدة جـديـدة ::










افتراضي أسباب القــــــــــولون العصبي

أسباب القــــــــــولون العصبي



نصائح لاصحاب القولون العصبي:

1- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها .
3- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
5- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .



كيف يمكن ان نعالج القولون العصبي والغازات:

اولا: تناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج.
ثانيا : القهوة والشاى التقليل منها للحد الادني.
ثالثا: الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان .
رابعا:الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات.
منقوووووووووول
ودمتم بخير
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
أسباب القــــــــــولون العصبي
http://forum.sedty.com/t653407.html




رد مع اقتباس

Sponsored Links




قديم 09-09-2012, 11:15   رقم المشاركة : 2
موقوفه لتعمدهآ ومخالفتة قوانين المنتدى










افتراضي رد: أسباب القــــــــــولون العصبي


يرحم واليدك يا أم رانيا ويعد قلبك ويبعد عنك السوء

والله انتي في هذه اللحظة بالذات عزفتِ على الوتر الموجع

عن نفسي بالي مرتاااح ونفسيتي مرتاحة والحمد لله

ولكن القولون العصبي مش راضي يفك مني صار لو معي 13 سنة

آلام مش طبيعية .. وكما قلتِ أحيانا آكل شيء ولو بسيط من مسببات الألم وهاااات يا أوجااع ما يستحملها حتى الفيل ..

الله يشفي الجميع وبارك الله فيك موضوع رائع في موازين أعمالك الصالحة


|


قديم 09-09-2012, 12:47   رقم المشاركة : 3
موقوفه لتعمدهآ ومخالفتة قوانين المنتدى










افتراضي رد: أسباب القــــــــــولون العصبي


يعطيك العافية


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




أسباب القــــــــــولون العصبي

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلق والتوتر العصبي وقلة النوم من أسباب الأكتئاب0000 ام رهوفه صحتك 19 06-24-2013 16:16
أسباب تطيل عمر الشعر و أسباب تعجل بسقوطه !~¤§¦ ريماس ¦§¤~! صالون العنايه بالشعر 30 07-13-2012 23:58
القالون العصبي رفيقة الدروب سؤال وجواب - اجابات 5 03-21-2012 19:46
أسباب الضغط العصبي السيدة الأولى صحتك 13 05-10-2010 13:17
القولون العصبي انين الذكريات صحتك 8 11-14-2009 19:40







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter