أنظمة وقوانين التسجيل المجموعة الاجتماعية  معرض الصور  ابتسامات شروح خاصة
العودة   منتديات سيدتي النسائي > الاقسام الطبيـه > الاقسام الطبيـه > استشارات التغذيه


ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


جديد مواضيع استشارات التغذيه


إضافة رد

  • Facebook

  • Twitter


Sponsored Links
قديم 03-05-2013, 19:00   رقم المشاركة : 1
:: سيدة رائعــة ::













افتراضي ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة

ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة



ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
سيداتي العزيزات..

من منا لا يحب الفراولة و لا يستمتع بأكلها بمختلف وصفاتها أو بشكلها الطبيعي..
هذه الفاكهة المنعشة جدا إضافة إلى كونها فقيرة للسعرات الحرارية:
(29 كيلوكالوري/120غ)،فهي غنية بالماء و متوازنة من حيث محتواها من الغلوسيدات و الأملاح العضوية.
و الفراولة فاكهة مميزة بمحتواها من المعادن خصوصا من المغنيزيوم (34mg/100kcal)،الكالسيوم (57mg/100kcal)،و من الحديد(1,14mg/100kcal)..
و هي غنية بالفيتامين C:أكل 150غرام من الفراولة بغطي الإحتياج اليومي المنصوح به من الفيتامين C الذي يساهم في تقوية جهازنا المناعي..
أما عن آخر ما وصل إليه العلم الحديث بخصوص هذه الفاكهة اللذيذة و الجميلة:
فإنه حسب دراسة تم نشرها في مجلة Plos One:
تناول الفراولة تسمح بتجنب الإصابة بأمراض السكر و الزهايمر..
و في نفس السياق أثبتت دراسات سابقة أن الفراولة تسهم في الحفاظ على الوظائف المعرفية بالتقليل من عمليات الإلتهاب و الأكسدة التي تصاحب الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن..
و قد اكتشف مجموعة من الباحثين في Chicago Healthy Aging Project
أن تدهور القدرات المعرفية كان منخفضا عند الأشخاص المسنين الذين استهلكوا الفراولة على الأقل مرة واحدة في الشهر..

و إليكن سيداتي بعض النصائح لشراء و استهلاك الفراولة:
للإختيار الجيد للفراولة يجب النظر إلى لمعانها،تجانس لونها الأحمر،اللون الأخضر القوي لطوقها،و عطرها القوي الجميل..
يفضل استهلاك الفراولة الطازجة في ظرف 24ساعة،و الأحسن هو اخراجها من الثلاجة عشرين دقيقة قبل أكلها..
هناك من يحب التمتع بذوقها مع كريم الشونتيي أو القشدة،كاسترد،إضافة القليل من السكر الفانيلا أو لطعم أروع مع الشوكولا..


أرجو سيداتي أن الموضوع أفادكن..بانتظار ردودكن و تقييمكن
تقبلن حبي و احترامي ..دعواتكن لي بالذرية الصالحة حبيباتي..
لـ حفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدمى هذا الرابط :
ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة
http://forum.sedty.com/t725264.html





التعديل الأخير تم بواسطة نورالقرآن60 ; 03-05-2013 الساعة 20:29. سبب آخر: تعديل لكلمة "بسم"
رد مع اقتباس

Sponsored Links





قديم 03-05-2013, 20:35   رقم المشاركة : 3
:: VIP ::













شكر وتقدير 
افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


الله يرزقك حبيبتي بالذريه الصالحه انتي وكل الاخوات وان لا يحرمكن ابداا
سبحان الله انا من عشاق الفراوله انا وولدي الصغير

قديم 03-05-2013, 20:42   رقم المشاركة : 4
:: سيدة رائعــة ::













افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نمى ناظم مشاهدة المشاركة
ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة

آآآآمين يا رب
بارك الله فيك على الرد

قديم 03-05-2013, 20:47   رقم المشاركة : 5
:: سيدة رائعــة ::













افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض قلبي والعيون مشاهدة المشاركة
الله يرزقك حبيبتي بالذريه الصالحه انتي وكل الاخوات وان لا يحرمكن ابداا
سبحان الله انا من عشاق الفراوله انا وولدي الصغير

جزاك الله خيرا على الدعاء الجميل يا أختي و الله يتقبل منا و منك و من المؤمنين..

قديم 03-06-2013, 19:42   رقم المشاركة : 6
:: سيدة جـديـدة ::












افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


جزاك الله خيرا على الموضوع

قديم 03-09-2013, 10:49   رقم المشاركة : 7
مُشرٍفـَة الاقســأإم الطبيـة












افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


أسأل الله العظيم رب العرش العظيم
أن يرزقني ويرزقكي وكل منتظرة الحمل السليم المعافى
في أقرب الآجال
إن الله على كل شيء قدير


ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة

قديم 03-09-2013, 13:22   رقم المشاركة : 8
:: سيدة رائعــة ::












افتراضي رد: ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة


الله يحفظك اختي مقالتك جد قيمة اثابك الله حسنات اكثر


برنامج تكسير الدهون وازالة السيلوليت بدون عمليات 6 جلسة 1000 ريال اتصلى بنا 0112499111 / 0554171121
تفتيح البشره وازالة التصبغات بياض حتى 4 درجات ازالة الكلف في جلسة واحده. يصلك اينما كنت 0112499111 / 0554171121

إضافة رد




ادخلوا لمعرفة آخر ما اكتشف عن الفراولة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

منتديات سيدتي - موقع سيدتى - سيدتي النسائي

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مربى الفراولة سهل و لذيذ ادخلوا و لن تندموا firdaousse 98 الحلويات 3 12-26-2012 10:31
اكتشف شخصيتك...؟؟؟؟؟؟؟؟؟ sousou2647 للمواضيع الفكاهيه 7 07-19-2012 06:25
ادخلوا ولا تجاهلوني ترى ازعل وابكي وانقهر ادخلوا ادخلوا ادخلوا ولازم تردوا سعاده افتحي قلبك 39 02-12-2012 05:32
اكتشف فائدة كل لون.. همني رضا والديني صحتك 6 07-24-2011 14:03







Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتدى سيدتي النسائي منتدى مستقل وليس له علاقه بأي جهة أخرى
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة
لا تمثل الرأي الرسمي لـ منتدى سيدتي النسائي بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

Privacy Policy

Facebook Twitter Twitter